Hjälp - varför går jag inte ner?

Har du upplevt att vikten snabbt går ner i början, för att sedan helt plötsligt stå stilla, och det långt innan drömvikten uppnåtts.

Vill du gå ner i vikt? Läs om olika metoder här >

Läs då vidare och få svar på hur du bryter ner barriären och kommer vidare med din viktminskning.

Många kvinnor som vill uppnå en viktminskning upplever att de första fem kilona försvinner av bara farten. Men sedan börjar det gå trögare – alltför trögt – att tappa kilon och plötsligt står vågen stilla även om du motionerar och äter precis som du ska.

Det är få saker som kan vara så frustrerande som att vågen visar samma vikt oavsett om man gör allt rätt. Många mister motivationen och återfaller till osunda vanor som gör att de försvunna kilona snabbt är tillbaka. Det är därför viktigt att inte ge upp vid denna kritiska tidpunkt – det finns nämligen hjälp att få.

Sensekuren – äntligen en diet som fungerar

Ge inte upp

Genom att tänka till lite extra, göra små justeringar och anstränga dig lite mer kan du effektivt få fart på viktminskningen igen. Se här vilka de typiska skälen är till att vikten står stilla, och få recept på hur du kommer vidare så att kilona fortsätter försvinna.

De mest lästa artiklarna just nu
Dieter

Gå ner i vikt med I FORM Kostplan 1500 kcal

Kostråd

Vad är ingefära bra för?

Bröd

Världens nyttigaste och enklaste bananbröd

Nyttig mat

RÄKNA UT: Hur många kalorier behöver jag?

Psykologi

Lär dig att släppa dina orostankar

Hälsa

Varför kan jag inte skilja på höger och vänster?

Styrkeövningar

Få starka ben med I FORMs julkalender

Nyttig mat

Så räknar du om gram till dl

Träning

RÄKNA UT: Hur många kalorier förbränning min träning?

Superfood

Kan du inte heller få ut kärnorna? Vi hjälper dig här!

Mer om Gå ner i vikt
Gå ner i vikt

Det har varit förvånansvärt lätt att fasta

Gå ner i vikt

Min midja har inte varit så tydlig på flera år

Gå ner i vikt

Christina gick ner 9 kilo efter 7 veckor med periodisk fasta

Gå ner i vikt

Periodisk fasta – sunt eller sjukt?

Gå ner i vikt

Är popcorn nyttiga snacks?

Gå ner i vikt

Sant eller falskt? 14 myter om träning och viktminskning

Gå ner i vikt

Kaloriberäknade kostplaner: Hitta ditt mål, följ planen, se resultat!

Gå ner i vikt

Köksredskapet som hjälper dig att gå ner i vikt

Gå ner i vikt

Myter om ketodieten – är det hälsosamt?

Gå ner i vikt

Guide: Lyckas med din viktminskning – och håll vikten

Gå ner i vikt

Lyckas med en hälsosam livsstil

Newsletter background
I FORM rekommenderar
Superfood

Kolla in våra bästa recept med rödkål

Förebyggande

Därför är bastu så hälsosamt

Psykologi

Testa dig själv: Är du optimist eller pessimist?

Om I FORM

Lätt att leva sunt: I FORMs träningsuniversum och veckomenyer hjälper dig

Förebyggande

Borde du vara orolig för att du svettas på natten?

Platt mage

Magcamp för nybörjare: Följ det här effektiva programmet och se resultat

Träning

Få mer energi med den här morgonträningen som sträcker ut och stärker

Psykologi

Depressionstest – är du mer än bara nedstämd?

Styrketräning

Nybörjare? Så kommer du snabbt igång med styrketräningen

Träning

Här är de 5 mest populära träningsprogrammen