5 klassiska fel du begår när du köper löparskor

Det är viktigt att dina löparskor passar till din fot, och inte minst din löpstil. Men många springer faktiskt runt med skor som inte alls passar dem. Läs här om vilka vanliga fel du gör när du ska köpa nya löparskor.

3 par löparskor

VILKA LÖPARSKOR SKA JAG VÄLJA? Se vilka löparskor I FORM rekommenderar

När du köper nya löparskor gör du det kanske på samma sätt som när du skulle köpa vilka skor som helst? Är färgen snygg= Gillar du designen? Du kommer hem glad i hågen med ditt nya köp, men redan efter ett par löpturer känner du att det är något som är fel med skon. Många vet nämligen inte att det är mer omständligt att hitta ett par nya löparskor än ett par vanliga skor. Här är det nämligen flera faktorer som spelar in eftersom de måste passa både din fot och din löpstil.

Det spelar stor roll vilka löparskor du springer i. Därför har vi samlat allt du behöver veta innan du köper löparskor.

Här är de fem vanligaste felen du begår:

  • Du stirrar dig blind på priset. Väljer du skor utifrån vad de kostar är det stor sannolikhet att du kommer hem med ett par löparskor som inte passar dig. Och då behöver du köpa ännu ett par, och det blir då enkelt så att billigt blir dyrt i slutändan.
  • Du går efter den snyggaste designen. Alldeles för många kvinnor köper löparskor utifrån vilka de tycker är snyggast. Men färgen ska inte ha något som helst inflytande på vilken sko du köper. Det viktigaste är att skon passar din fot och din löpstil.
  • Du frågar inte om råd. Ett riktigt bra ställe att börja på är att fråga en expert om råd. Gå till en butik där de är proffs på just löpning. De kan guida dig till rätt val. Experten tar bland annat hänsyn till din vikt, din löpstil, det underlag du springer på och kan därefter välja den bästa skon för dig.
  • Du köper samma modell varje gång. De olika märkenas skomodeller utvecklas hela tiden, och därför kan en ny version av samma löparsko ha ändrat sig så mycket att det inte längre är den bästa skon för dig.
  • Du ved inte hur du springer. Det är en riktigt bra idé att göra ett löptest. Det låter kanske som något besvärligt och krångligt, men det är enkelt. Många av de större sportbutikerna erbjuder gratis löptester där de kan kolla hur du springer på ett löpband. Moderna löparskor är specialiserade och passar inte till alla fottyper. Testet på löpbandet kan visa om du överpronerar (faller inåt) supinerar (faller utåt) eller har ett neutralt steg. Här kan även eventuella skador avslöjas.
De mest lästa artiklarna just nu
Dieter

Gå ner i vikt med I FORM Kostplan 1500 kcal

Bröd

Världens nyttigaste och enklaste bananbröd

Kostråd

Vad är ingefära bra för?

Nyttig mat

RÄKNA UT: Hur många kalorier behöver jag?

Superfood

Kan du inte heller få ut kärnorna? Vi hjälper dig här!

Psykologi

Lär dig att släppa dina orostankar

Hälsa

Varför kan jag inte skilja på höger och vänster?

Styrkeövningar

Få starka ben med I FORMs julkalender

Nyttig mat

Så räknar du om gram till dl

Träning

RÄKNA UT: Hur många kalorier förbränning min träning?

Mer om Löparskor
Löparskor

Knyt dig fri från skador

Löparskor

Test och tips inför köpet av löparskor

Löparskor

Löparskon med extra allt – och nu kan du vinna den

Löparskor

Stort test av löparskor

Löparskor

Köp flera par löparskor

Löparskor

För löparen med kraftig pronation

Löparskor

Titta efter detta när du köper nya löparskor

Löparskor

Basketkängor

Löparskor

Trailskor vs löparskor

Löparskor

I FORM testar: Vinterlöparskor

Newsletter background
I FORM rekommenderar
Superfood

Kolla in våra bästa recept med rödkål

Förebyggande

Därför är bastu så hälsosamt

Psykologi

Testa dig själv: Är du optimist eller pessimist?

Om I FORM

Lätt att leva sunt: I FORMs träningsuniversum och veckomenyer hjälper dig

Förebyggande

Borde du vara orolig för att du svettas på natten?

Platt mage

Magcamp för nybörjare: Följ det här effektiva programmet och se resultat

Träning

Få mer energi med den här morgonträningen som sträcker ut och stärker

Psykologi

Depressionstest – är du mer än bara nedstämd?

Styrketräning

Nybörjare? Så kommer du snabbt igång med styrketräningen

Träning

Här är de 5 mest populära träningsprogrammen