Squats med kettlebell

Squats med kettlebell ger dig ännu bättre och snabbare resultat.

Antal 12 st.

Så gör du

  • Stå med lite mer än en höftbredds avstånd mellan fötterna.
  • Håll en kettlebell med båda händerna uppe vid bröstet.
  • Böj knäna så att bakdelen kommer närmare marken medan du håller ryggen rak.
  • Res dig upp igen.

Squats är övningen framför alla. Men har du koll på grundtekniken? Se den här.

Newsletter background