Squats med kettlebell

Squats med kettlebell ger dig ännu bättre och snabbare resultat.

Antal 12 st.

Så gör du

  • Stå med lite mer än en höftbredds avstånd mellan fötterna.
  • Håll en kettlebell med båda händerna uppe vid bröstet.
  • Böj knäna så att bakdelen kommer närmare marken medan du håller ryggen rak.
  • Res dig upp igen.

Squats är övningen framför alla. Men har du koll på grundtekniken? Se den här.

Nu har det blivit lättare att leva sunt!

I FORMs viktigaste uppdrag är att göra hälsa lättillgängligt. Därför har vi skapat ett nytt träningsuniversum, där du får kunskapen och verktygen som motiverar dig att leva sunt, året runt.
Som prenumerant får du tillgång till både sajten och appen.
Läs mer om nya I FORM

  • Videoträningar mellan 10 och 30 min.
  • Tillgång till fler än 1000 nyttiga recept
  • Mejl med ny, nyttig meny nyttig meny
  • Spara ditt favoritinnehåll – och hitta det lätt igen

Just nu: Testa 30 dagar utan kostnad


Newsletter background