Magövning 4: Reverse burpees
Så här gör du övningen Reverse burpees.
Reverse burpees
- Ligg på rygg med armar och ben sträckta.
- I en explosiv och snabb rörelse kastar du överkroppen framåt, kommer upp på hälarna, reser dig och hoppar högt upp i luften med armarna sträckta och börjar om.
- Antal: 15 st.
