00.00
-00.00

Pulsträning med gummiband på 10 min.

Warmup

00.00
-00.00

Pulsträning med gummiband på 10 min.

10 min
Nybörjare

Vi har ökat tempot i det här supereffektiva gummibandsprogrammet, som både förbättrar konditionen och ger dig starka lår och rumpa. OBS: I det här programmet ska du använda gummiband som kan fästas på dörren.

Här ser du alla övningarna i programmet. Du ska använda gummiband som kan fästas på dörren – har du inte gummibanden hemma? Du hittar dem här.

Här ser du alla övningarna i programmet. Du ska använda gummiband som kan fästas på dörren – har du inte gummibanden hemma? Du hittar dem här.

Bli hälsosam och stark med I FORM!

I FORMs viktigaste uppgift är att göra hälsa enkelt. I vårt digitala universum får du kunskap och verktyg som gör det lätt att leva sunt. Som prenumerant får du tillgång till både sajten och appen.

På vår sajt och i vår app får du bl a:

  • Över 100 videoträningar på 5 till 40 min.
  • Nybörjarvänliga löpprogram med ljudguide
  • Tillgång till fler än 1000 nyttiga recept
  • Mejl med ny, nyttig meny nyttig meny

Vill du veta mer om I FORM digital? Kolla här!


Newsletter background