00.00
-00.00

Powerträning med gummiband på 10 min.

Warmup

00.00
-00.00

Powerträning med gummiband på 10 min.

10 min
Nybörjare

Bara 10 minuter att träna på? Utnyttja tiden optimalt med det här snabba gummibandsprogrammet, som stramar upp kroppen från topp till tå! OBS: I det här programmet ska du använda gummiband som kan fästas på dörren.

Här ser du alla övningarna i programmet. Du ska använda gummiband som kan fästas på dörren – har du inte gummibanden hemma? Du hittar dem här.

Här ser du alla övningarna i programmet. Du ska använda gummiband som kan fästas på dörren – har du inte gummibanden hemma? Du hittar dem här.

Bli hälsosam och stark med I FORM!

I FORMs viktigaste uppgift är att göra hälsa enkelt. I vårt digitala universum får du kunskap och verktyg som gör det lätt att leva sunt. Som prenumerant får du tillgång till både sajten och appen.

På vår sajt och i vår app får du bl a:

  • Över 100 videoträningar på 5 till 40 min.
  • Nybörjarvänliga löpprogram med ljudguide
  • Tillgång till fler än 1000 nyttiga recept
  • Mejl med ny, nyttig meny nyttig meny

Vill du veta mer om I FORM digital? Kolla här!


Newsletter background