Energibrist är det största hotet mot din träning
Soffan vinner lite för ofta över gymmet, visar en undersökning bland drygt 1.000 svenskar. Detta trots att många av oss faktiskt vill vara mer aktiva.
Soffan vinner lite för ofta över gymmet, visar en undersökning bland drygt 1.000 svenskar. Detta trots att många av oss faktiskt vill vara mer aktiva.
Efter en lång arbetsdag, en tur förbi mataffären med tunga kassar och hämtning av trötta barn kan det vara riktigt svårt att samla ihop energi nog för att träna. Det kan många skriva under på, enligt en ny undersökning som visar att bristande energi är den största ursäkten för att vi skippar träningen. I undersökningen blev drygt 1.000 svenskar mellan 18 och 74 år frågade om sina motionsvanor, och 7 av 10 svarar att de vill bli mer aktiva.
Faktiskt står motion, enligt undersökningen, överst på listan över de hälsoparametrar vi drömmer om att förbättra. Men suget efter att lägga sig på soffan vinner dessvärre lite för ofta över besöket på gymmet. 37 procent svarar nämligen att för lite energi är den vanligaste anledningen till att de skippar träningen, och det ligger därmed överst på listan över ursäkter. 25 procent svarar att dåligt väder hotar träningen mest, och 28 procent anser sig helt enkelt ha för lite tid för träning.
Källa: YouGov for Herbalife Nutrition
Artikeln publicerades i I FORM nr 6/2022