Kom i form med traillöpning

Du blir en starkare löpare och träningen blir en lek, när löpturen kryddas med trädstammar, backar, lerpölar och hängande grenar. Låt I FORM hjälpa dig igång.

Två kvinnor springer traillöpning i skogen

Älskar du både löpning och naturen? Då kommer du att älska traillöpning!

© Jakob Helbig

Frihet, omväxling, vacker natur och stenhård träning!

Du hittar ingen roligare eller mer utmanande löparbana än skogen och dess stigar. När du hoppar över trädstammar och glider genom lerpölar stärker du samtliga muskler i kroppen. Och du märker knappt att du tränar förrän du står utmattad på parkeringsplatsen i skogsbrynet med rosiga kinder och leriga knän.

Den klart största fördelen med traillöpning är att den blandar lek med äventyr. Men då behöver du lämna de välordnade skogsvägarna och ge dig ut på äkta naturstigar. Dem som får dig att snubbla över trädrötter, drunkna i lera och kämpa uppför branta backar.

Bli hälsosam och stark med I FORM!

I FORMs viktigaste uppgift är att göra hälsa enkelt. I vårt digitala universum får du kunskap och verktyg som gör det lätt att leva sunt. Som prenumerant får du tillgång till både sajten och appen.

På vår sajt och i vår app får du bl a:

  • Över 100 videoträningar på 5 till 40 min.
  • Nybörjarvänliga löpprogram med ljudguide
  • Tillgång till fler än 1000 nyttiga recept
  • Mejl med ny, nyttig meny nyttig meny

Vill du veta mer om I FORM digital? Kolla här!


Newsletter background