Kom i form med traillöpning

Du blir en starkare löpare och träningen blir en lek, när löpturen kryddas med trädstammar, backar, lerpölar och hängande grenar. Låt I FORM hjälpa dig igång.

Två kvinnor springer traillöpning i skogen

Älskar du både löpning och naturen? Då kommer du att älska traillöpning!

© Jakob Helbig

Frihet, omväxling, vacker natur och stenhård träning!

Du hittar ingen roligare eller mer utmanande löparbana än skogen och dess stigar. När du hoppar över trädstammar och glider genom lerpölar stärker du samtliga muskler i kroppen. Och du märker knappt att du tränar förrän du står utmattad på parkeringsplatsen i skogsbrynet med rosiga kinder och leriga knän.

Den klart största fördelen med traillöpning är att den blandar lek med äventyr. Men då behöver du lämna de välordnade skogsvägarna och ge dig ut på äkta naturstigar. Dem som får dig att snubbla över trädrötter, drunkna i lera och kämpa uppför branta backar.

Nu har det blivit lättare att leva sunt!

I FORMs viktigaste uppdrag är att göra hälsa lättillgängligt. Därför har vi skapat ett nytt träningsuniversum, där du får kunskapen och verktygen som motiverar dig att leva sunt, året runt.
Som prenumerant får du tillgång till både sajten och appen.
Läs mer om nya I FORM

  • Videoträningar mellan 10 och 30 min.
  • Tillgång till fler än 1000 nyttiga recept
  • Mejl med ny, nyttig meny nyttig meny
  • Spara ditt favoritinnehåll – och hitta det lätt igen

Just nu: Testa 30 dagar utan kostnad


Newsletter background