Två kvinnor springer traillöpning i skogen

Älskar du både löpning och naturen? Då kommer du att älska traillöpning!

© Jakob Helbig

Kom i form med traillöpning

Du blir en starkare löpare och träningen blir en lek, när löpturen kryddas med trädstammar, backar, lerpölar och hängande grenar. Låt I FORM hjälpa dig igång.

2 mars 2015 av Martin Kreutzer


Frihet, omväxling, vacker natur och stenhård träning!

Du hittar ingen roligare eller mer utmanande löparbana än skogen och dess stigar. När du hoppar över trädstammar och glider genom lerpölar stärker du samtliga muskler i kroppen. Och du märker knappt att du tränar förrän du står utmattad på parkeringsplatsen i skogsbrynet med rosiga kinder och leriga knän.

Den klart största fördelen med traillöpning är att den blandar lek med äventyr. Men då behöver du lämna de välordnade skogsvägarna och ge dig ut på äkta naturstigar. Dem som får dig att snubbla över trädrötter, drunkna i lera och kämpa uppför branta backar.  

Nå ditt mål 2020

Kanske är du intresserad av ...

I FORM tipsar