Här är de 5 mest populära träningsprogrammen
Vilka träningsprogram från I FORM är populärast? Är det mage, rumpa eller armar – eller lite av allt på samma gång? Se de 5 allra mest populära träningsprogrammen som ger synliga resultat här. 👇
De här 5 träningsprogrammen gillar I FORMs användare allra bäst
Få tonade armar på 8 veckor
Vill du strama upp armarna? Gör som vår testperson och träna och ät efter vårt [träningsprogram och kostjusteringar](https://iform.se/traning/styrketraning/fa-tonade-armar-pa-8-veckor). På bara 8 veckor kommer du att kunna se resultat. Prova I FORM i 2 veckor för 0 kronor och få tillgång till programmet nu.
Öka din förbränning med 6 övningar
Träna 5 gånger i veckan och få upp din förbränning! Du ska göra 6 övningar tre gånger i veckan och konditionsträna två gånger. Testa I FORM i 2 veckor för 0 kronor och få tillgång till programmet nu.
Hemligheten bakom fast rumpa
Drömmer du en stark, fast rumpa så finns det bara en väg att gå; styrketräning. Här få du 8 effektiva styrkeövningar som effektivt tränar dina sätes- och benmuskler. Prova I FORM i 2 veckor för 0 kronor och få tillgång till programmet nu.
Stark mage
Träna dig till starka magmuskler genom att följa programmet, som består av fyra funktionella övningar som ska utföras explosivt, så du ökar din puls och din förbränning. Prova I FORM i 2 veckor för 0 kronor och till tillgång till programmet nu.
Styrketräning med gummiband: Bli stark på 30 minuter
Gör vårt effektiva träningsprogram med gummiband tre gånger i veckan och känn redan efter några veckor att du har blivit starkare. Prova I FORM i 2 veckor för 0 kronor och få tillgång till programmet nu.
Vill du komma i mål med din träning på ett roligt och enkelt sätt? Prova I FORMs träningsprogram på video.
Här blir du guidad och motiverad av vår träningsexpert, så är du garanterad bra resultat!
Och du kan spela upp träningsvideorna på din telefon ute i det fria – eller casta dem på din TV medan du ger järnet hemma i vardagsrummet.
Få tillgång till alla de populära träningsprogrammen med en digital prenumeration på I FORM: Endast 79 kr/månad.
Ladda ner I FORMs app och få världens bästa träningskompis till hands var och när som helst
Som prenumerant har du också tillgång till I FORMs app, I FORM - träning och ät mat, som innehåller massor av videoträningar, menyer och recept. Du kan spara ditt favoritinnehåll för att sedan lätt hitta tillbaka till det, när det sparas på din personliga sida.
Påbörja dina sunda vanor idag
Utöver alla våra träningsprogram får du tillgång till samtliga av våra sunda, enkla och kalorisnåla recept OCH en veckomeny med:
- Goda och lätta vardagsrecept som du kan laga på max 30 min.
- Garanti för att alla rätter innehåller max 650 kcal per person
- Massor av grönsaker och läckra råvaror i säsong
- Tips och kunskap om nyttig mat och trick du kan använda i köket
- Ett bonusrecept varje vecka, t ex en dessert eller ett bröd
Är du redan prenumerant? Logga in här och välj ditt nya träningsprogram.