När du har genomfört det mjuka morgonprogrammet på 8 minuter går du dagen till mötes på bästa sätt.
RISE AND SHINE. Sparka igång dagen med ett skönt träningspass för att mjuka upp kroppen.
Vill du träna på morgonen, men tycker det är svårt att komma igång? Lösningen är videoträning. Det blir nämligen inte lättare. Allt du behöver göra är att hoppa i träningskläderna, gå in i vardagsrummet och trycka på play på vår morgonträningsvideo. Vår duktiga tränare kommer att guida dig genom programmet och du behöver bara följa efter.
Väck sinnena och säg god morgon till dig själv med 8 minuters mjuk träning, som sträcker ut kroppen och stärker musklerna.
Programmet hjälper kroppen igång och skapar inre värme så att du är redo att möta dagen med den bästa känslan i kroppen.
Utvidga punkterna för att läsa mer.
För att få tillgång till I FORMs stora video-universum ska du anmäla dig som prenumerant. Just nu kan du få två veckor gratis genom att klicka här.
Om du redan är prenumerant på magasinet har du tillgång till allt innehåll på iform.se. Du behöver bara skapa ett användarnamn och ett lösenord.
Som prenumerant på I FORM har du fri tillgång till allt innehåll på iform.se och i vår app, I FORM - träning och nyttig mat. Här kan du träna med oss på video och få veckans nyttiga meny serverad. Du får också tillgång till fler än 1 000 kalorisnåla recept.
Just nu kan du få två veckors gratis tillgång, om du vill prova om det är något för dig. Kom igång här. Efter introduktionserbjudandet fortsätter du som prenumerant för 79 kronor per månad.
Du kan få tillgång till I FORMs digitala universum på iPhone och iPad, Android smartphone och surfplatta och PC eller Mac. Obs tt du måste ha iOS 9 eller nyare på iPhone och iPad, och OS 5 eller nyare på Android.
Ja, när du prenumererar på I FORM har du tillgång på upp till fem enheter åt gången.
Du kan casta videon till teven om du har en Apple TV.
Tryck bara på ikonen i nedre hägra hörnet på din iPhone eller iPad, välj din Apple TV på listan och träna framför teven.