Hallonsmoothie med äpple och lakrits

5 minuter
247 kcal

Smarrigt mellanmål med hallon och laktris som passar perfekt när du är på språng.

Hallonsmoothie med äpple och lakrits

Undvik att skärmen släcks

Ingredienser

2 person

  • 2 dl A-fil, 0,5 %
  • 2 dl skyr
  • 2 dl ofiltrerad äppelmust
  • 1 dl vatten
  • 200 g hallon
  • 4 tsk lakritspulver
  • 6 isbitar
  • 2 msk citronsaft

Ev garnering:

  • ½ tsk blåbärs- eller acaipulver och antingen röd ängssyra, mynta eller citronmeliss

Gör så här

  • Blanda alla ingredienser med 3 isbitar.

  • Häll smoothien i ett kallt glas (som antingen har varit i kylskåpet en timme eller i frysen i 5 minuter).

  • Servera ev med bärpulver och lite örter.

**Är du också galen i smoothie? På I FORMs hemsida kan du hitta flera färgglada och läskande smoothies fyllda med sunda vitaminer.


Nu har det blivit lättare att leva sunt!

I FORMs viktigaste uppdrag är att göra hälsa lättillgängligt. Därför har vi skapat ett nytt träningsuniversum, där du får kunskapen och verktygen som motiverar dig att leva sunt, året runt.
Som prenumerant får du tillgång till både sajten och appen.
Läs mer om nya I FORM

  • Videoträningar mellan 10 och 30 min.
  • Tillgång till fler än 1000 nyttiga recept
  • Mejl med ny, nyttig meny nyttig meny
  • Spara ditt favoritinnehåll – och hitta det lätt igen

Just nu: Testa 30 dagar utan kostnad


Newsletter background