Hallonsmoothie med äpple och lakrits

5 minuter
247 kcal

Smarrigt mellanmål med hallon och laktris som passar perfekt när du är på språng.

Hallonsmoothie med äpple och lakrits

Undvik att skärmen släcks

Ingredienser

2 person

  • 2 dl A-fil, 0,5 %
  • 2 dl skyr
  • 2 dl ofiltrerad äppelmust
  • 1 dl vatten
  • 200 g hallon
  • 4 tsk lakritspulver
  • 6 isbitar
  • 2 msk citronsaft

Ev garnering:

  • ½ tsk blåbärs- eller acaipulver och antingen röd ängssyra, mynta eller citronmeliss

Gör så här

  • Blanda alla ingredienser med 3 isbitar.

  • Häll smoothien i ett kallt glas (som antingen har varit i kylskåpet en timme eller i frysen i 5 minuter).

  • Servera ev med bärpulver och lite örter.

**Är du också galen i smoothie? På I FORMs hemsida kan du hitta flera färgglada och läskande smoothies fyllda med sunda vitaminer.


Bli hälsosam och stark med I FORM!

I FORMs viktigaste uppgift är att göra hälsa enkelt. I vårt digitala universum får du kunskap och verktyg som gör det lätt att leva sunt. Som prenumerant får du tillgång till både sajten och appen.

På vår sajt och i vår app får du bl a:

  • Över 100 videoträningar på 5 till 40 min.
  • Nybörjarvänliga löpprogram med ljudguide
  • Tillgång till fler än 1000 nyttiga recept
  • Mejl med ny, nyttig meny nyttig meny

Vill du veta mer om I FORM digital? Kolla här!


Newsletter background