Vit tortilla-pizza med svamp

30 minuter
522 kcal

Nyttigt och snabbt till de dagar du måste hinna med både jobb och fritidsaktiviteter eller bara hellre vill använda kvällen till något annat än att stå och röra i grytor. Sätt igång!

Träfat med pizza med svamp

PIZZA PRONTO – utan degiga fingrar och jästid!

© wichmann+bendtsen

Vit tortilla-pizza med svamp

Undvik att skärmen släcks

Ingredienser

2 personer

  • 300 g svamp, t ex champinjoner eller ostronskivling
  • 1 tsk extra virgin olivolja
  • 2 fullkornstortilla
  • 80 g mascarpone
  • 80 g mozzarella
  • Havssalt
  • Svartpeppar, nymalen
  • Basilika, färsk

Så gör du

  • Värm ugnen till 175 grader varmluft.
  • Skär svampen i önskade storlekar och stek i oljan i 2-3 min på en varm panna.
  • Smörj mascarpone på tortillabröden, fördela svampen och mozzarellan ovanpå och salta och peppra.
  • Baka i ca 15 min.
  • Servera med massa färsk basilika på toppen.

LÄS OCKSA: Så här gör du en god blomkålspizza

TIPS! Se till att fyllningen inte är för blöt om du vill att tortillabottnen ska vara spröd.Har du gott om tid kan pizzan förstås också bakas på en hembakad botten.


De mest lästa artiklarna just nu
Styrkeövningar

Få starka ben med I FORMs julkalender

Nyttig mat

RÄKNA UT: Hur många kalorier behöver jag?

Kostråd

Kan man äta havregrynsgröt till middag?

Styrkeövningar

1. december

Bröd

Världens nyttigaste och enklaste bananbröd

Psykologi

Lär dig att släppa dina orostankar

Nyttiga snacks

Så tacklar du kvällssuget

Psykologi

Varför kan jag inte känna igen människor?

Träning

RÄKNA UT: Hur många kalorier förbränning min träning?

Välbefinnande

Bindväven – 8 övningar som stretchar och masserar

Mer om Middag
Middag

Plåtmat med stekt ägg, bönor, tomater och blomkål

359 kcal
35 minuter
Middag

Plåtmat med lax, broccoli, paprika och sötpotatis

526 kcal
45 minuter
Middag

Plåtmat med kyckling, lök, morötter och potatis

574 kcal
45 minuter
Middag

Plåtmat med kikärter, kål och rödbetor

568 kcal
40 minuter
Middag

Brysselkålssalllad med kyckling, granatäpple och mandlar

409 kcal
25 minuter
Middag

Poke bowl med lax och spetskål

584 kcal
25 minuter
Middag

Fräsch grönkålssallad med valnötter och dressing

765 kcal
15 minuter
Middag

Den bästa råa rödkålssalladen

315 kcal
30 minuter
Middag

Hel kyckling i ugn med sallad och kall sås 

595 kcal
1 timme
Middag

Stekt rödspätta med persiljesås, potatis och spetskål

598 kcal
30 minuter
Middag

Färska vårrullar med kyckling och grönsaker

413 kcal
25 minuter
Newsletter background
I FORM rekommenderar
Superfood

Kolla in våra bästa recept med rödkål

Förebyggande

Därför är bastu så hälsosamt

Psykologi

Testa dig själv: Är du optimist eller pessimist?

Om I FORM

Lätt att leva sunt: I FORMs träningsuniversum och veckomenyer hjälper dig

Förebyggande

Borde du vara orolig för att du svettas på natten?

Platt mage

Magcamp för nybörjare: Följ det här effektiva programmet och se resultat

Träning

Få mer energi med den här morgonträningen som sträcker ut och stärker

Psykologi

Depressionstest – är du mer än bara nedstämd?

Styrketräning

Nybörjare? Så kommer du snabbt igång med styrketräningen

Träning

Här är de 5 mest populära träningsprogrammen