Genom att byta ut den supersyndiga degen mot blomkål kan du njuta av pizza med gott samvete.

Pizza på mandelbotten med parma och kronärtskocka

Klassisk pizza med en supergod low carb-twist.

Pizza på mandelbotten med parma och kronärtskocka

9 personer

TIDSÅTGÅNG

Förberedelsetid: 5 minuter

Tillagningstid: 25 minuter

Tid totalt: 30 minuter

INGREDIENSER

Botten

1½ dl fint kokosmjöl

4 dl mandelmjöl

1 tsk bakpulver

4 ägg

3 msk olivolja

1 dl kokosmjölk

1 msk fiberHUSK

½ tsk havssalt

Sås

½ burk hela tomater

½ burk tomatpuré

1 tsk oregano

1 tsk basilika

¼ finhackad chili

¼ tsk havssalt

¼ tsk nymalen peppar

Fyllning

100 g färsk ananas

1 paket parmaskinka

5 kronärtskockshjärtan (burk)

80 g riven ost

Så gör du


  • Blanda ihop alla ingredienser till botten, och baka ut på en bakplåt. Grädda i 10 min på 175 grader varmluft.
  • Blanda ihop ingredienserna till såsen och låt koka upp. Bred ut såsen på botten och lägg på ananas, kronärtskockshjärtan och parmaskinka.
  • Lägg på de sista ingredienserna, och grädda pizzan i 15 min på samma värme.

Läs också: Så här gör du en god blomkålspizza

näringsinnehåll per person

Energi: 298,8 kcal

Protein: 20,2 g

Fett: 20,6 g

Kolhydrat: 8,8 g

Kostfiber: 5,6 g

Nå ditt mål 2020

Kanske är du intresserad av ...

Vilken är din favoritfrukt?

I FORM tipsar