Lax- och kaprispizza med blomkålsbotten

50 minuter
274 kcal

Den läckra blomkålsbotten är ett superfint alternativ till den traditionella pizzabotten.

Blomkålspizza

BLOMKÅLSPIZZA Knapra loss på blomkål som innehåller det eftertraktade ämnet hormetin som håller dig ung.

Blomkålspizza - recept

Undvik att skärmen släcks

Ingredienser

2 personer

Botten

  • ½ blomkålshuvud
  • ägg
  • 1 vitlöksklyftor
  • ¼ tsk havssalt
  • ¼ tsk nymalen peppar
  • Ev 1 msk fiberHUSK (kan uteslutas)

Fyllning

  • ½ paket Philadelphiaost
  • ½ msk färsk och finhackad dill
  • ½ msk citronsaft
  • 100 g rökt lax
  • ½ msk kapris
  • ½ liten rödlök i skivor
  • 1 färska dadlar (kärnas ur)

Så gör du

  • Kör blomkål i matberedaren, så den blir till smulor, och tillsätt de övriga ingredienserna.

  • Forma 8 små runda pizzor, och lägg dem på en bakplåt. Grädda bottnarna i 30-35 min i 175 grader.

  • Smörj Philadelphiaost på bottnarna, skär till fyllningen, fördela den på bottnarna, och servera.

LÄS OCKSA: Blomkålspizza – 4 goda recept


Hälsosam hela sommaren med I FORM

I FORMs viktigaste uppgift är att göra hälsa enkelt. I vårt digitala universum får du kunskap och verktyg som gör det lätt att leva sunt. Som prenumerant får du tillgång till både sajten och appen.
Läs mer om nya I FORM

  • Videoträningar mellan 10 och 30 min.
  • Löpprogram med ljudguide
  • Tillgång till fler än 1000 nyttiga recept
  • Mejl med ny, nyttig meny nyttig meny

Just nu har vi ett specialerbjudande, där du får tillgång till I FORM hela sommaren för endast 49 kr.

ERBJUDANDE: Få 3 månader för 49 kr.


Newsletter background