Sök
Stäng
Nyttiga recept
Kakor
Recept: Äp...

Recept: Äppelcrumble med mandlar

45 minuter
301 kcal

Använd årstidens supergoda äppen till denna smaskiga äppelcrumble. Servera den rykande varm med en matsked kesella.

Av
15 december 2013

Servera en bit varm äppelcruble till eftermiddagskaffet.

Äppelcrumble med mandlar

Ingredienser
Så här gör du
Fakta
Undvik att skärmen släcks

Ingredienser

2 personer

Äppelfyllning

  • 500 g äpplen
  • 4 msk flytande honung
  • Saft av 1 citron

Deg

  • 80 g rörsocker
  • 70 g dinkelmjöl
  • 30 g kornmjöl (eller vetemjöl)
  • 50 g kornflingor eller havregryn
  • 50 g hackade mandlar
  • 1 tsk bakpulver
  • 1 ägg
  • 1 dl hasselnötsolja

Så gör du

  • Skölj äpplena, ta bort kärnhusen och skär äpplena i båtar. Lägg dem på ett ugnsfast fat smort med lite hasselnötsolja.
  • Droppa honung och citron över. Blanda alla ingredienser till degen noga och smula den över äpplena.
  • Grädda i 200 grader i 25 minuter, tills ytan är spröd.
  • Kan ätas med lite kesella till.

Galen i mandlar? Det är vi också. Men hur många mandlar kan man egentligen äta per dag? Få svaret här

De mest lästa artiklarna just nu
Räkna ut ditt kaloribehov med I FORMs kaloriräknare – gratis
Nyttig mat

RÄKNA UT: Hur många kalorier behöver jag?

Vältränad rumpa
Styrkeövningar

Rumpövningen som du inte har hört talas om

Hälsa

De 5 värsta bakteriefällorna i vardagen

bananbröd
Bröd

Världens nyttigaste och enklaste bananbröd

Kvinna drar i gummiband
Styrkeövningar

4 övningar som förebygger axelproblem

Kvinnor står med grönsaker och hantlar
Styrketräning

Hejdå fett, hej muskler

Kvinna gör magövning
Platt mage

Magcamp för nybörjare: Följ det här effektiva programmet och se resultat

Leende kvinna i övergångsåldern på golvet
Klimakteriet

9 saker du kan glädja dig över efter klimakteriet

Kvinna i duschen
Cancer

Så här kollar du dina svullna lymfkörtlar

Kvinna pustar ut efter ett löppass med hög kaloriförbränning
Träning

RÄKNA UT: Hur många kalorier förbränning min träning?

Nu har det blivit lättare att leva sunt!

I FORMs viktigaste uppdrag är att göra hälsa lättillgängligt. Därför har vi skapat ett nytt träningsuniversum, där du får kunskapen och verktygen som motiverar dig att leva sunt, året runt.
Som prenumerant får du tillgång till både sajten och appen.
Läs mer om nya I FORM

  • Videoträningar mellan 10 och 30 min.
  • Tillgång till fler än 1000 nyttiga recept
  • Mejl med ny, nyttig meny nyttig meny
  • Spara ditt favoritinnehåll – och hitta det lätt igen

Just nu: Testa 30 dagar utan kostnad


Mer om Kakor
Clementinkaka med kanel och kardemumma
Kakor

Clementinkaka med kanel och kardemumma

238 kcal
75 minuter
Chokladmuffins med citruskräm och björnbär
Kakor

Chokladmuffins med citruskräm och björnbär

259 kcal
30 minuter
Rawkaka med mango, kokos och ingefära och blommor som pynt
Kakor

Rawkaka med mango, kokos & ingefära

559 kcal
30 minuter
Kakor

Kanelbullar med dadlar

178 kcal
2½ timmar
Kakor

Enkel och nyttig chokladkaka

137 kcal
50 minuter
Nyttig tårta med massor av bär
Kakor

Nyttiga bakverk – ja tack!

Kvinna bär kaka med kvargkräm, bananer och choklad
Kakor

Banankaka med kakaokvargkräm

294 kcal
1 timme
Kanelbullar utan socker
Kakor

Kanelbullar – enkelt recept utan socker

243 kcal
2 timmar
Kakor

10 fantastiska recept på glutenfria kakor

Kakor

Macarones med läckra fyllningar

231 kcal
30 minuter
Kakor

Muffins med choklad och rödbetor

147 kcal
40 minuter
Newsletter background
I FORM rekommenderar
Gå ner i vikt

Kaloriberäknade kostplaner: Hitta ditt mål, följ planen, se resultat!

Fitness

Lyckas på gymmet: Träningsplan med 3 program som matchar DITT mål

Hälsa

Sund januari: 28 dagars kost- och motionsplan som är lätt att följa

mörk choklad på bord
Superfood

Är mörk choklad verkligen nyttigt?

Träning

Här är de 5 mest populära träningsprogrammen

Nyttiga recept

Gör din egen surdeg

598 kcal
4-6 dagar
BMI-räknare – du behöver veta din vikt för att räkna ut BMI
Gå ner i vikt

BMI-RÄKNARE: Räkna ut om din vikt är normal

Ingefärsshot – recept
Juice-recept

Så gör du ingefärsshots

1:15 Minute
Lax i ugn med grönsaker i bakplåtspapper
Nyttiga recept

Så här lagar du perfekt lax i ugn

11-21 minuter
Kvinna mäter sitt blodtryck – normalt blodtryck
Hjärta

De 20 viktigaste frågorna om blodtryck