Nyttiga recept Kakor Recept: Äp... Recept: Äppelcrumble med mandlar 45 minuter 301 kcal Använd årstidens supergoda äppen till denna smaskiga äppelcrumble. Servera den rykande varm med en matsked kesella. Av I FORM-redaktionen 15 december 2013 Servera en bit varm äppelcruble till eftermiddagskaffet. Äppelcrumble med mandlar Ingredienser Så här gör du Fakta Lägg till i favoriter Ta bort från favoriter Undvik att skärmen släcks Ingredienser 2 personer Äppelfyllning 500 g äpplen 4 msk flytande honung Saft av 1 citron Deg 80 g rörsocker 70 g dinkelmjöl 30 g kornmjöl (eller vetemjöl) 50 g kornflingor eller havregryn 50 g hackade mandlar 1 tsk bakpulver 1 ägg 1 dl hasselnötsolja Så gör du Skölj äpplena, ta bort kärnhusen och skär äpplena i båtar. Lägg dem på ett ugnsfast fat smort med lite hasselnötsolja. Droppa honung och citron över. Blanda alla ingredienser till degen noga och smula den över äpplena. Grädda i 200 grader i 25 minuter, tills ytan är spröd. Kan ätas med lite kesella till. Galen i mandlar? Det är vi också. Men hur många mandlar kan man egentligen äta per dag? Få svaret här MandlarÄpple De mest lästa artiklarna just nu Sömn Därför vaknar du på natten Hälsa Enbenstest kan avslöja hur länge du lever Sömn SCHEMA: Så mycket sömn behöver du Bröd Världens nyttigaste och enklaste bananbröd Nyttig mat RÄKNA UT: Hur många kalorier behöver jag? Meditation Bli avslappnad på 1 minut Superfood Ät mandlar Träning RÄKNA UT: Hur många kalorier förbränning min träning? Styrkeövningar Så här gör du ett korrekt rygglyft Nyttig mat Så räknar du om gram till dl Mer om Kakor Kakor Saftig kanelkaka 148 kcal 1 timme Kakor Få receptet på världens bästa nyttiga chokladkaka 137 kcal 50 minuter Kakor Världens bästa veganska brownie 313 kcal 40 minuter Kakor Rödbets-chokladkaka med rödbetsglasyr 298 kcal 45 minuter Kakor Världens bästa (nästan nyttiga) fikabröd 194 kcal 2 timmar Kakor Clementinkaka med kanel och kardemumma 238 kcal 75 minuter Kakor Chokladmuffins med citruskräm och björnbär 259 kcal 30 minuter Kakor Rawkaka med mango, kokos & ingefära 559 kcal 30 minuter Kakor Kanelbullar med dadlar 178 kcal 2½ timmar Kakor Nyttiga bakverk – ja tack! Kakor Banankaka med kakaokvargkräm 294 kcal 1 timme Nyhetsbrev ANMÄL DIG TILL VÅRT NYHETSBREV Vi ger dig något att fundera över varje dag – direkt i din inkorg. Skriv in förnamn Du ska fylla i ditt namn. Skriv in e-postadress Det finns något fel med din mejladress Ja tack, jag vill gärna få I FORMs nyhetsbrev med inspirerande artiklar och marknadsföring om I FORM via e-post. Du kan när som helst avanmäla dig igen. Läs mer Anmäl I FORM rekommenderar Superfood Kolla in våra bästa recept med rödkål Förebyggande Därför är bastu så hälsosamt Psykologi Testa dig själv: Är du optimist eller pessimist? Om I FORM Lätt att leva sunt: I FORMs träningsuniversum och veckomenyer hjälper dig Förebyggande Borde du vara orolig för att du svettas på natten? Platt mage Magcamp för nybörjare: Följ det här effektiva programmet och se resultat Träning Få mer energi med den här morgonträningen som sträcker ut och stärker Psykologi Depressionstest – är du mer än bara nedstämd? Styrketräning Nybörjare? Så kommer du snabbt igång med styrketräningen Träning Här är de 5 mest populära träningsprogrammen
