Med I FORM-kurens kompletta kostplan för 3 dagar kan du kickstarta drömmen om en platt mage.

Äggwrap med parmaskinka och tomat

Gott, snabbt och enkelt recept som hjälper dig att få en platt mage. Äggwrap med parmaskinka och tomat funkar perfekt som lunch eller kvällsmat.

29 oktober 2014 av I FORM

I FORM-kuren

1 person

100 g små tomater
2 små ägg
Havssalt och nymalen svartpeppar
1 tsk extra jungfruolja
2 skivor lufttorkad skinka
En näve basilika


Gör så här

  • Skär tomaterna.
  • Vispa äggen med en gaffel och strö över en nypa salt.
  • Hetta upp en stor teflonstekpanna och pensla den med olja. Häll i äggsmeten och stek på ena sidan. Låt wrappen glida över på ett kastrullock och vänd ner den igen i pannan. Stek den stadig och gyllene.
  • Lägg wrappen på en skärbräda och lägg på skinka. Rulla wrappen och skär den diagonalt på mitten.
  • Servera den med tomat och mald peppar över. Garnera med basilikablad.

Nå ditt mål 2018!

Kanske är du intresserad av ...

I FORM tipsar