Proteiner är en bra genväg till viktminskning. I FORM guidar dig till hur du äter rätt mängd proteiner till varje måltid.
Vi har samlat en rad proteinrika måltider för dig som tränar, vill gå ner i vikt eller bara leva sunt.
Du kan lugnt äta skyr, kyckling, räkor, fisk och ägg och glömma alla studier som säger att du blir tjock eller sjuk.
Se de bästa proteinkällorna här
Få I FORMs guide till hur du – oavsett om du vill äta proteinrik mat för att gå ner i vikt, tränar mycket eller vill leva sunt – får in tillräckligt med protein i dina måltider.
Här under kan du se läckra och proteinrika recept till: