Tips! Rödbetor är bra

Rödbetor är sprängfyllda med B- och C-vitaminer samt kalium – alla tre är saker som du behöver bland annat för att hålla ditt immunförsvar och din muskelfunktion i topptrim.

Rödbetor

Det finns också dom som menar att rödbetor har en stramande effekt på huden eftersom rödbetan innehåller ämnet hyaluronsyra...

Här är ett annat (ätbart) knep för ett starkare immunförsvar.

Ät rödbetor råa i salladen, baka dem i ugnen ihop med andra rotfrukter eller prova att göra en rödbetssaft. Om du har en juice-maskin är det enkelt gjort: ta tre rödbetor och en liten bit färsk ingefära, saften från en lime, lite rörsocker och en massa krossad is. Du kan även, med fördel, blanda rödbetssaft med äppeljuice och apelsin, det är jättegott!

Nu har det blivit lättare att leva sunt!

I FORMs viktigaste uppdrag är att göra hälsa lättillgängligt. Därför har vi skapat ett nytt träningsuniversum, där du får kunskapen och verktygen som motiverar dig att leva sunt, året runt.
Som prenumerant får du tillgång till både sajten och appen.
Läs mer om nya I FORM

  • Videoträningar mellan 10 och 30 min.
  • Tillgång till fler än 1000 nyttiga recept
  • Mejl med ny, nyttig meny nyttig meny
  • Spara ditt favoritinnehåll – och hitta det lätt igen

Just nu: Testa 30 dagar utan kostnad


Newsletter background