Tips! Rödbetor är bra

Rödbetor är sprängfyllda med B- och C-vitaminer samt kalium – alla tre är saker som du behöver bland annat för att hålla ditt immunförsvar och din muskelfunktion i topptrim.

Rödbetor

Det finns också dom som menar att rödbetor har en stramande effekt på huden eftersom rödbetan innehåller ämnet hyaluronsyra...

Här är ett annat (ätbart) knep för ett starkare immunförsvar.

Ät rödbetor råa i salladen, baka dem i ugnen ihop med andra rotfrukter eller prova att göra en rödbetssaft. Om du har en juice-maskin är det enkelt gjort: ta tre rödbetor och en liten bit färsk ingefära, saften från en lime, lite rörsocker och en massa krossad is. Du kan även, med fördel, blanda rödbetssaft med äppeljuice och apelsin, det är jättegott!

Bli hälsosam och stark med I FORM!

I FORMs viktigaste uppgift är att göra hälsa enkelt. I vårt digitala universum får du kunskap och verktyg som gör det lätt att leva sunt. Som prenumerant får du tillgång till både sajten och appen.

På vår sajt och i vår app får du bl a:

  • Över 100 videoträningar på 5 till 40 min.
  • Nybörjarvänliga löpprogram med ljudguide
  • Tillgång till fler än 1000 nyttiga recept
  • Mejl med ny, nyttig meny nyttig meny

Vill du veta mer om I FORM digital? Kolla här!


Newsletter background