Är popcorn nyttigare än potatischips?

Se svaret från experten på ifrom.se

Fråga

Mina barn älskar popcorn och får därför ofta en skål varma popcorn i stället för chips eller godis. Men nu har jag hört att man blir tjock av popcorn och att det inte är särskilt nyttigt. Är det verkligen sant?

Svar

Popcorn är inte lika fettbildande som chips.
De innehåller t ex 2000 kilojoule per 100 gram, medan chips innehåller ca 2350. Chips har dock en högre andel fett.

LÄS OCKSA: Är popcorn nyttiga?

I förhållande till t ex choklad är skillnaden marginell. Choklad innehåller också omkring 2000 kilojoule per 100 gram. Att popcorn ändå är en bra ersättning för chips, choklad och andra former av godis beror på att man kan äta mycket mer popcorn än chips och choklad innan man har ätit 100 gram. Och den minimala sockerhalten gör att popcorn inte är skadligt för tänderna.

LÄS OCKSÅ: Är sötningsmedlet aspartam farligt? Och hur mycket lightläsk kan man dricka?

Bli hälsosam och stark med I FORM!

I FORMs viktigaste uppgift är att göra hälsa enkelt. I vårt digitala universum får du kunskap och verktyg som gör det lätt att leva sunt. Som prenumerant får du tillgång till både sajten och appen.

På vår sajt och i vår app får du bl a:

  • Över 100 videoträningar på 5 till 40 min.
  • Nybörjarvänliga löpprogram med ljudguide
  • Tillgång till fler än 1000 nyttiga recept
  • Mejl med ny, nyttig meny nyttig meny

Vill du veta mer om I FORM digital? Kolla här!


Newsletter background