5 anledningar till att ditt hjärta älskar löpning
Motion är superbra för ditt hjärta. Men varför? Här är fem sätt, på vilka löpning gör en skillnad för hjärtat.
Motion är superbra för ditt hjärta. Men varför? Här är fem sätt, på vilka löpning gör en skillnad för hjärtat.
Vi skulle kunna rada upp massor av anledningar till varför löpning är hälsosamt, men här fokuserar vi på hjärtat.
Kroppens motor, som ser till att skicka runt livsviktigt syre till alla dina organ och celler, mår nämligen väldigt bra av att du får upp pulsen och tränar så många muskler som möjligt.