I FORMs optimala fettförbränningsvecka

Är du beredd på en ny livsstil, då fettet långsamt, men säkert smälter bort och ersätts av muskler?

Följ vår fettförbränningsguide och ta farväl av de där onödiga extrakilona en gång för alla.

Följ då I FORMs ultimata fettförbränningsguide. Planen bjuder bland annat på motion varje dag och nyttig mat var tredje timme. Cykling till arbetet kan bytas ut mot exempelvis stavgång, de perioder på året då det är svårt att cykla.

*Energiförbrukningen är beräknad för en kvinna på 65 kilo med stillasittande arbete + den angivna aktiviteten.

Som tumregel stiger/faller utbytet med 5–10 procent för vart femte kilo du väger mer/mindre än 65 kilo.

Nu har det blivit lättare att leva sunt!

I FORMs viktigaste uppdrag är att göra hälsa lättillgängligt. Därför har vi skapat ett nytt träningsuniversum, där du får kunskapen och verktygen som motiverar dig att leva sunt, året runt.
Som prenumerant får du tillgång till både sajten och appen.
Läs mer om nya I FORM

  • Videoträningar mellan 10 och 30 min.
  • Tillgång till fler än 1000 nyttiga recept
  • Mejl med ny, nyttig meny nyttig meny
  • Spara ditt favoritinnehåll – och hitta det lätt igen

Just nu: Testa 30 dagar utan kostnad


Newsletter background