Läsarna recenserar I FORMs kostplaner: “Mina byxor har blivit ALLDELES för stora”

10 veckor men I FORMs kaloriberäknade kostplaner var vägen till viktminskning för flera av I FORMs läsare. Vill du också testa kostplanerna? Läs mer här!

Kvinna lagar mat för I FORM Viktminskning Kostplan

I FORM KOSTPLAN består av vanliga livsmedel i rätt mängd för att hjälpa dig att gå ner i vikt.

© Jakob Helbig

Vi bad flera av I FORMs läsare att testa våra kaloriberäknade kostplaner. En av dem är 59-åriga Lene Lynge, och hon har uppnått imponerande resultat på bara 10 veckor:

Förut led jag ofta av ont i magen, men jag har mått tio gånger bättre med den här kostplanen, och min psoriasis är nästan helt borta!
— Lene Lynge, 59 år

Vill du också hålla koll på ditt kaloriintag utan att mäta och väga varje bit? Då är I FORMs kostplaner garanterat något för dig. Vi har gjort allt förarbete med att räkna, mäta och väga – du ska bara följa planen!

Det får du med I FORMs kostplaner:

  • Kaloriberäknad kostplan, som är lätt att följa
  • Nyttiga och goda recept som passar perfekt till planen och som är lätta – båda att handla till och att följa
  • Massor av förslag till mellanmål och snacks
  • Svar på de vanligaste frågorna
  • Tips och trick för att tackla utmaningar under tiden
  • Tillgång till 6-veckors matplanering med konkreta förslag på veckans alla måltider
  • Flexibla byteslistor (så att du kan äta det du vill)
  • Tillgång till hela I FORMs digitala universum med nyttiga veckomenyer, videoträningspass och fler än 1 000 recept
Jag kan ha en jacka igen, som inte har passat sedan innan jag blev gravid. Jag kan definitivt rekommendera kostplanen till andra!
— Kristina Overgaard, 38 år

Vilken kostplan passar dig?

Välj mellan 4 olika planer:

  • Kostplan med 1300-1400 kcal om dagen
  • Kostplan med 1500 kcal om dagen
  • Kostplan med 1600-1700 kcal om dagen
  • Kostplan med 1800 kcal om dagen

Med vår smarta kaloriberäknare kan du se, vilken plan vi rekommenderar till dig.

Jag har inte varit alls lika trött på eftermiddagarna som jag brukar vara. Maten har en mycket större påverkan än jag trodde!
— Malene, 52 år