Armhävningar

Så gör du

Sätt händerna i golvet med lite mer än en axelbredd emellan. Stöd på knän eller fötter med raka armar. Böj armarna så armbågarna pekar utåt och överkroppen sänks mot golvet.

Räta på armarna igen. Se till att rumpan följer med både ner och upp.
Antal: 12 stycken.