Armhävningar känner vi alla igen, men många gör övningen på fel sätt vilket påverkar resultatet.
Så gör du
Sätt händerna i golvet med lite mer än en axelbredd emellan. Stöd på knän eller fötter med raka armar. Böj armarna så armbågarna pekar utåt och överkroppen sänks mot golvet.
Räta på armarna igen. Se till att rumpan följer med både ner och upp. Antal: 12 stycken.
I FORMs viktigaste uppgift är att göra hälsa enkelt. I vårt digitala universum får du kunskap och verktyg som gör det lätt att leva sunt. Som prenumerant får du tillgång till både sajten och appen.