Magövning 3: Alternating froggers

Så gör du alternating froggers

• Lägg dig ner på magen och lyft dig upp.
• Placera händerna på en axelbredds avstånd och sätt tårna i golvet.
• Gör ett avstamp med ena benet så att vänster fot kommer upp på yttersidan av vänster armbåge. Repetera åt höger. Börja om igen.
• Antal: 30 st (15 med varje fot).