Magövning 3: Alternating froggers

Så här gör du magövningen alternating froggers

Kvinna gör magövningar, froggers

Så gör du alternating froggers

  • Lägg dig ner på magen och lyft dig upp.
  • Placera händerna på en axelbredds avstånd och sätt tårna i golvet.
  • Gör ett avstamp med ena benet så att vänster fot kommer upp på yttersidan av vänster armbåge. Repetera åt höger. Börja om igen.
  • Antal: 30 st (15 med varje fot).

Nu har det blivit lättare att leva sunt!

I FORMs viktigaste uppdrag är att göra hälsa lättillgängligt. Därför har vi skapat ett nytt träningsuniversum, där du får kunskapen och verktygen som motiverar dig att leva sunt, året runt.
Som prenumerant får du tillgång till både sajten och appen.
Läs mer om nya I FORM

  • Videoträningar mellan 10 och 30 min.
  • Tillgång till fler än 1000 nyttiga recept
  • Mejl med ny, nyttig meny nyttig meny
  • Spara ditt favoritinnehåll – och hitta det lätt igen

Just nu: Testa 30 dagar utan kostnad


Newsletter background