Kvinna gör magövningar, froggers
© wichman+bendtsen

Alternating froggers

Drömmer du också om en platt mage? Prova då övningen alternating froggers och kom i ditt livs form.

1 mars 2016 av Marianne Korsgaard

Så gör du alternating froggers

  • Lägg dig ner på magen och lyft dig upp.
  • Placera händerna på en axelbredds avstånd och sätt tårna i golvet.
  • Gör ett avstamp med ena benet så att vänster fot kommer upp på yttersidan av vänster armbåge. Repetera åt höger. Börja om igen.
  • Antal: 30 st (15 med varje fot).

Nå ditt mål 2020

Kanske är du intresserad av ...

I FORM tipsar