Nybörjare? Så kommer du snabbt igång med styrketräningen

Vill du gärna komma igång med att styrketräna, men vet inte riktigt hur du ska börja? Testa vårt träningsprogram Fit på ett kick, det är enkelt, effektivt och kräver inga redskap.

Kvinna gör plankan

FINN FORMEN FORT | Kom igång med styrketräningen.

© iStock

Styrketräning behöver varken vara tidskrävande eller göras på ett gym. Med I FORMs Fit på ett kick-träningsvideor kan du börja redan idag. Träna hemma i vardagsrummet eller ute i det fria, du bestämmer själv.

Ladda ner I FORMs app och få världens bästa träningskompis till hands var och när som helst

Som prenumerant har du också tillgång till I FORMs app, I FORM - träning och ät mat, som innehåller massor av videoträningar, menyer och recept. Du kan spara ditt favoritinnehåll för att sedan lätt hitta tillbaka till det, när det sparas på din personliga sida.

    Bli hälsosam och stark med I FORM!

    I FORMs viktigaste uppgift är att göra hälsa enkelt. I vårt digitala universum får du kunskap och verktyg som gör det lätt att leva sunt. Som prenumerant får du tillgång till både sajten och appen.

    På vår sajt och i vår app får du bl a:

    • Över 100 videoträningar på 5 till 40 min.
    • Nybörjarvänliga löpprogram med ljudguide
    • Tillgång till fler än 1000 nyttiga recept
    • Mejl med ny, nyttig meny nyttig meny

    Vill du veta mer om I FORM digital? Kolla här!


    Newsletter background