Så gör du squat med kettlebell
Stå med fötterna höftbrett isär och en vikt i varje hand.
Sätt dig ner med knäna i en rät vinkel.
Spänn sedan benen och baken ordentligt samtidigt som du trycker dig upp igen.
Det är viktigt att du fokuserar på att ha hälarna kvar i golvet under hela övningen.
