5 tips: Så kommer du igång med träningen

• Vill du hoppa över träningen? Fokusera på hur glad och nöjd du kommer att vara när träningen är över.
• Sätt träningsschemat på kylskåpet där du kan se det, och sätt sedan ett kryss för varje avslutad träning!
• Bestäm att du får något fint av dig själv efter 6 veckor, men BARA om du har slutfört hela programmet!
• Boka tid med en vän som du tränar ihop med, så är det är lättare att komma i väg och träna!
• Boka in träningen i din kalender. Bestäm vilka tider och dagar du ska träna och prioritera din träning!

LÄS OCKSÅ: Bästa träningsapparna