Alltid trött? Så blir du pigg och får massor av energi

Bli av med din trötthet genom att jobba på de här 5 fronterna.

Känner du dig ofta trött och seg? Satsa på 5 områden och få tillbaka din energi.

  • 1. Se till att du verkligen får en god nattsömn.
  • 2. Undvik stress.
  • 3. Ät hälsosamt och varierat.
  • 4. Prata med någon när du känner dig känslomässigt slutkörd och ge dig tid till avslappning.
  • 5. Motionera, men träna inte hårt varje dag.

Nu har det blivit lättare att leva sunt!

I FORMs viktigaste uppdrag är att göra hälsa lättillgängligt. Därför har vi skapat ett nytt träningsuniversum, där du får kunskapen och verktygen som motiverar dig att leva sunt, året runt.
Som prenumerant får du tillgång till både sajten och appen.
Läs mer om nya I FORM

  • Videoträningar mellan 10 och 30 min.
  • Tillgång till fler än 1000 nyttiga recept
  • Mejl med ny, nyttig meny nyttig meny
  • Spara ditt favoritinnehåll – och hitta det lätt igen

Just nu: Testa 30 dagar utan kostnad


Newsletter background