Läs också

Marathon på max 3 timmar
Med det här programmet kan du genomföra det på mindre än 5 timmar.

Marathon på max 5 timmar

Som prenumerant kan du ladda ner programmet som hjälper dig att fixa ditt första marathon på under 5 timmar.

6 december 2011 av I FORM-redaktionen

Marathon

Har du 23 veckor? Bra! Vi har programmet som gör dig startklar för ett marathon på just den tiden.

Under programmets första veckor finns gå-pauser inlagda - utnyttja dem om du behöver!

Ladda ned artikel

(Klicka här)

Nå ditt mål 2020

Dieter
Marathon
Gång
Marathon

Kanske är du intresserad av ...

Marathon
Marathon
Marathon
Omröstning

Vilken är din favoritfrukt?

I FORM tipsar