Din webbläsare behöver uppgraderas. Den här webbplatsen stöder tyvärr inte äldre webbläsare.
Läs merFör många löpare - kanske också för dig - är det en stor hjälp att kolla dina mellantider medan du springer, så att du kan beräkna vilken tid du kommer att ha när du kommer i mål. Här kan du skriva ut ditt eget armband, som du helt enkelt klipper ut, sätter om handleden och fäster med en bit tejp. Vips – så är du redo att genomföra ditt maraton på den tid du siktar på. Skriv ut ditt eget armband
Få de bästa träningstipsen, de läckraste recepten och de senaste hälsorönen.
JUST NU: Få 6 gratis hemmaträningsprogram när du anmäler dig till vårt nyhetsbrev. Gläd dig åt att komma i toppform och boosta din förbränning med världens bästa övningar!
Ja tack, jag vill gärna ha I FORMs nyhetsbrev med spännande artiklar och marknadsföring om I FORM via e-post. Du kan när som helst avregistrera dig igen. Läs mer