Motionera och bli smartare

Den som har bra flås är också smartare, visar en undersökning.

Den som har bra kondition har också högre IQ, enligt en studie som Sahlgrenska akademin och Sahlgrenska Universitetssjukhuset i Göteborg har gjort på unga vuxna.

Studien är baserad på 1,2 miljoner svenska värnpliktiga män som vid studiens genomförande var strax under 20 år gamla. Forskarna bakom studien analyserade och jämförde resultaten från mönstringens obligatoriska fysiska del och IQ-test.

Flås viktigare än styrka

Hur starka personerna i studien var spelade ingen roll för resultaten i IQ-testet, det viktiga var just flåset.

  • Att ha bra kondition betyder att man också har god hjärt- och lungkapacitet och att hjärnan får mycket syre. Det kan vara en av anledningarna till att vi ser en tydlig koppling till konditionen, men inte till muskelstyrkan, säger Michael Nilsson, professor vid Sahlgrenska akademin och överläkare vid Sahlgrenska Universitetssjukhuset i ett pressmeddelande.

I studien gjordes också en uppföljning där forskarna tog reda på vilken socioekonomisk status som försökspersonerna hade senare i livet.

De som hade god kondition hade oftare vidareutbildat sig och hade kvalificerade yrken senare i livet.

De mest lästa artiklarna just nu
Annons

Gör din träning till en njutning

Psykologi

Så undviker du att vara en people pleaser

Psykologi

Test: Är du en people pleaser?

Superfood

Kan du inte heller få ut kärnorna? Vi hjälper dig här!

Menyer

Meny vecka 50: Redo för en röd vecka?

Yogaövningar

Krigare 2

Yogaövningar

Nedåtgående hund

Yoga

10 bra anledningar till att träna yoga

Yogaövningar

Kobran

Motivation till träning

Därför bör du komma 5 minuter innan passet börjar – och andra tips till gymmet

Mer om Kondition
Kondition

Vilket är ditt konditionstal?

Kondition

Så här räknar du ut ditt konditionstal

Kondition

Träningsformer som är bättre än löpning

Kondition

Träna som en boxare hemma

Kondition

Personligt träningsprogram

Kondition

Magövning 4: Bensträckning med tvist

Kondition

Konditionsövning 2: Burpees

Kondition

Utfall med hopp

Kondition

Väderkvarn

Kondition

Konditionsövning 1: Stora hopp

Kondition

Hoppa med samlade ben

Newsletter background
I FORM rekommenderar
Superfood

Kolla in våra bästa recept med rödkål

Förebyggande

Därför är bastu så hälsosamt

Psykologi

Testa dig själv: Är du optimist eller pessimist?

Om I FORM

Lätt att leva sunt: I FORMs träningsuniversum och veckomenyer hjälper dig

Förebyggande

Borde du vara orolig för att du svettas på natten?

Platt mage

Magcamp för nybörjare: Följ det här effektiva programmet och se resultat

Träning

Få mer energi med den här morgonträningen som sträcker ut och stärker

Psykologi

Depressionstest – är du mer än bara nedstämd?

Styrketräning

Nybörjare? Så kommer du snabbt igång med styrketräningen

Träning

Här är de 5 mest populära träningsprogrammen