Ta av grytan och rör i chokladen, tills den är helt smält.
Låt vila i cirka fem minuter och sila sedan.
Njut drycken som den är eller med en liten klick vispad grädde
på toppen.
Välj mörk choklad:Välj choklad med en hög kakaoprocent – minimum 60. Det är nästan som en grönsak! Kakaobönornaligger bakom alla chokladens goda egenskaper
Hoppa över den sockerfria: Det finns sällan många kalorier att spara, så njut hellre av den äkta varan.
Ät som kvällssnacks:All choklad är kaloririk, men ofta är det bara smaken vi är ute efter. Den kan du också få genom att äta lite choklad, inte en hel chokladkaka, t ex: En skiva rågbröd med en liten bit smält mörk choklad på. En portion skyr med mandlar, bär och ett par hackadechokladbitar.En banan på pinne, doppad i mörk choklad och fryst. Engammaldags gräddbulle.
I FORMs viktigaste uppgift är att göra hälsa enkelt. I vårt digitala universum får du kunskap och verktyg som gör det lätt att leva sunt. Som prenumerant får du tillgång till både sajten och appen.
