Name: Energibar
Prep time: 10 min
Cook time: 5 min
Total time: 1 d
Yield: 8
Ingredients: 100 gram pecannötter, alternativt valnötter; 200 gram soltorkade blåbär; 50 gram kokosmjöl – plus lite extra att strö över eller eventuellt att rulla kulor i; 2 tablespoon kakaopulver; 2 tablespoon raw lakritspulver; 1 dl ofiltrerad äppelmust; 2 tablespoon mörk agavesirap eller akaciahonung; null En nypa havssalt (vad som ryms mellan tummen och pekfingret)

Ingredienser

Så här gör du

Fakta

Undvik att skärmen släcks

Ingredienser

2 st totalt, 1 bar = 250 kcal

25 g pecannötter, alternativt valnötter
50 g soltorkade blåbär
12 g kokosmjöl – plus lite extra att strö över eller eventuellt att rulla kulor i
½ msk kakaopulver
½ msk raw lakritspulver
¼ dl ofiltrerad äppelmust
½ msk mörk agavesirap eller akaciahonung
En nypa havssalt (vad som ryms mellan tummen och pekfingret)

Recept: Energibar med blåbär, kakao & lakrits

Energibar

Ingredienser

Gör så här

Världens nyttigaste och enklaste bananbröd

Så många kalorier dricker du dagligen

RÄKNA UT: Hur många kalorier behöver jag?

Bindväven – 8 övningar som stretchar och masserar

Effektiv träning för rumpan

Meny vecka 12: Våfflor till middag? Ja tack!

Sant eller falskt? 14 myter om träning och viktminskning

RÄKNA UT: Hur många kalorier förbränning min träning?

De 50 sundaste valen du kan göra

Maria gick intervaller: "Jag trodde inte att jag kunde gå ner i vikt genom att bara gå"

Hemgjorda, nyttigare rompraliner med dadlar och havregryn

Är jordnötter ett nyttigt snack? Få svaret här.

Så här tillagar du edamamebönor

Mars med en tvist

Cashew-oreos

Nyttigare snickerskulor

Hembakade bountybarer

Hemgjorda lionpraliner

Så här lätt gör du dina egna jordärtskockschips

Gör din egen müslibar – den är SÅ mycket bättre

Nyttig hummus

Enkelt recept på overnight oats med chiafrön och god topping

Kom igång med att träna yoga: Enkla träningsvideor för hemmaträning

Hur länge håller maten i frysen?

Gåprogram med ljudguide: Promenera dig ner i vikt på 10 veckor

Vilken färg bör avföring ha?

Broccoli - den nyttigaste buketten du kan få (och ge)

28 dagars kost- och motionsplan som är lätt att följa

Så här förebygger och behandlar du ytliga blodkärl

Testa dig själv: Är du optimist eller pessimist?

Lätt att leva sunt: I FORMs träningsuniversum och veckomenyer hjälper dig

Energibar

Ingredienser

Gör så här

Världens nyttigaste och enklaste bananbröd

Så många kalorier dricker du dagligen

RÄKNA UT: Hur många kalorier behöver jag?

Bindväven – 8 övningar som stretchar och masserar

Effektiv träning för rumpan

Meny vecka 12: Våfflor till middag? Ja tack!

Sant eller falskt? 14 myter om träning och viktminskning

RÄKNA UT: Hur många kalorier förbränning min träning?

De 50 sundaste valen du kan göra

Maria gick intervaller: "Jag trodde inte att jag kunde gå ner i vikt genom att bara gå"

Hemgjorda, nyttigare rompraliner med dadlar och havregryn

Är jordnötter ett nyttigt snack? Få svaret här.

Så här tillagar du edamamebönor

Mars med en tvist

Cashew-oreos

Nyttigare snickerskulor

Hembakade bountybarer

Hemgjorda lionpraliner

Så här lätt gör du dina egna jordärtskockschips

Gör din egen müslibar – den är SÅ mycket bättre

Nyttig hummus

ANMÄL DIG TILL VÅRT NYHETSBREV

Enkelt recept på overnight oats med chiafrön och god topping

Kom igång med att träna yoga: Enkla träningsvideor för hemmaträning

Hur länge håller maten i frysen?

Gåprogram med ljudguide: Promenera dig ner i vikt på 10 veckor

Vilken färg bör avföring ha?

Broccoli - den nyttigaste buketten du kan få (och ge)

28 dagars kost- och motionsplan som är lätt att följa

Så här förebygger och behandlar du ytliga blodkärl

Testa dig själv: Är du optimist eller pessimist?

Lätt att leva sunt: I FORMs träningsuniversum och veckomenyer hjälper dig