Name: Kycklingsoppa med pilgrimsmusslor
Prep time: 10 min
Cook time: 5 h
Total time: 5 h
Yield: 4
Ingredients: 1 hel kyckling; 2 morötter i mindre bitar; 1 bundle persilja; 1 bundle koriander; 2 salladslökar; 1 platta torkad noritång eller färska kryddörter; 2,5 dl vitvin; 4 pilgrimsmusslor eller 12 räkor; 1 liten bit ingefära, skalad och skuren i tunna skivor; ½ chili, finhackad

Ingredienser

Så här gör du

Fakta

Undvik att skärmen släcks

Ingredienser

2 personer

½ hel kyckling
1 morötter i mindre bitar
½ knippa persilja
½ knippa koriander
1 salladslökar
½ platta torkad noritång eller färska kryddörter
1 dl vitvin
2 pilgrimsmusslor eller 12 räkor
½ liten bit ingefära, skalad och skuren i tunna skivor
¼ chili, finhackad

Tillagning

Ansa grönsakerna. Rosta morötter och örter i en stor gryta, tillsätt vitvin samt vatten nästan upp till kanten. Låt koka upp, och skumma.
Tillsätt den hela kycklingen (kom ihåg att ta ut inälvorna). Koka upp och skumma igen. Låt puttra 3–4 timmar.
Sila soppan och reducera den tills hälften återstår.
En portion är en liten skål med ca 100 gram strimlad kyckling, färskhackad ingefära, två skivor rå och pinfärska pilgrims-musslor, salladslök, färsk koriander, chili och tång. Häll soppan över och servera direkt!

Kycklingsoppa med pilgrimsmusslor

Kycklingsoppa med pilgrimsmusslor

Ingredienser

Tillagning

Gå ner i vikt med I FORM Kostplan 1500 kcal

Världens nyttigaste och enklaste bananbröd

Vad är ingefära bra för?

RÄKNA UT: Hur många kalorier behöver jag?

Kan du inte heller få ut kärnorna? Vi hjälper dig här!

Lär dig att släppa dina orostankar

Varför kan jag inte skilja på höger och vänster?

Få starka ben med I FORMs julkalender

Så räknar du om gram till dl

RÄKNA UT: Hur många kalorier förbränning min träning?

Plåtmat med stekt ägg, bönor, tomater och blomkål

Plåtmat med lax, broccoli, paprika och sötpotatis

Plåtmat med kyckling, lök, morötter och potatis

Plåtmat med kikärter, kål och rödbetor

Brysselkålssalllad med kyckling, granatäpple och mandlar

Poke bowl med lax och spetskål

Fräsch grönkålssallad med valnötter och dressing

Den bästa råa rödkålssalladen

Hel kyckling i ugn med sallad och kall sås

Stekt rödspätta med persiljesås, potatis och spetskål

Färska vårrullar med kyckling och grönsaker

Kolla in våra bästa recept med rödkål

Därför är bastu så hälsosamt

Testa dig själv: Är du optimist eller pessimist?

Lätt att leva sunt: I FORMs träningsuniversum och veckomenyer hjälper dig

Borde du vara orolig för att du svettas på natten?

Magcamp för nybörjare: Följ det här effektiva programmet och se resultat

Få mer energi med den här morgonträningen som sträcker ut och stärker

Depressionstest – är du mer än bara nedstämd?

Nybörjare? Så kommer du snabbt igång med styrketräningen

Här är de 5 mest populära träningsprogrammen

Kycklingsoppa med pilgrimsmusslor

Ingredienser

Tillagning

Gå ner i vikt med I FORM Kostplan 1500 kcal

Världens nyttigaste och enklaste bananbröd

Vad är ingefära bra för?

RÄKNA UT: Hur många kalorier behöver jag?

Kan du inte heller få ut kärnorna? Vi hjälper dig här!

Lär dig att släppa dina orostankar

Varför kan jag inte skilja på höger och vänster?

Få starka ben med I FORMs julkalender

Så räknar du om gram till dl

RÄKNA UT: Hur många kalorier förbränning min träning?

Plåtmat med stekt ägg, bönor, tomater och blomkål

Plåtmat med lax, broccoli, paprika och sötpotatis

Plåtmat med kyckling, lök, morötter och potatis

Plåtmat med kikärter, kål och rödbetor

Brysselkålssalllad med kyckling, granatäpple och mandlar

Poke bowl med lax och spetskål

Fräsch grönkålssallad med valnötter och dressing

Den bästa råa rödkålssalladen

Hel kyckling i ugn med sallad och kall sås

Stekt rödspätta med persiljesås, potatis och spetskål

Färska vårrullar med kyckling och grönsaker

ANMÄL DIG TILL VÅRT NYHETSBREV

Kolla in våra bästa recept med rödkål

Därför är bastu så hälsosamt

Testa dig själv: Är du optimist eller pessimist?

Lätt att leva sunt: I FORMs träningsuniversum och veckomenyer hjälper dig

Borde du vara orolig för att du svettas på natten?

Magcamp för nybörjare: Följ det här effektiva programmet och se resultat

Få mer energi med den här morgonträningen som sträcker ut och stärker

Depressionstest – är du mer än bara nedstämd?

Nybörjare? Så kommer du snabbt igång med styrketräningen

Här är de 5 mest populära träningsprogrammen