Ginger ale med färsk ingefära, honung och citron

30 minuter
45 kcal

Förstärker immunförsvarets motståndskraft mot virus och snuva.

Ginger ale med färsk ingefära, honung och citron

Undvik att skärmen släcks

Ingredienser

2 liter

  • 15 g färsk ingefära
  • 2 dl vatten
  • 1 ekologisk citron
  • 2 msk honung eller sötningsmedel
  • Ytterligare 2 dl vatten
  • 1 l sodavatten

Så här gör du

  • Börja med att hälla inge­fära och 2 dl vatten i en mixer och ge det en ordentlig omgång. Om din mixer inte klarar av det, tillsätt då ytterligare 1 dl vatten.
  • Häll ingefärskoncentratet genom en sil och kassera de sista fiberresterna.
  • Skär bort skalet från citronen i en lång remsa med en potatisskalare.
  • Vispa i honung eller sötningsmedel i vattnet och häll det i en stor kanna ihop med citronskalet.
  • Låt det dra i 20 minuter och ta upp citronskalet.
  • Tillsätt ingefärskoncentratet och häll sedan i sodavatten.

TIPS! Prova att låta en vanilj- eller kanelstång dra i vattnet tillsammans med citronskalet.

Sund bonus: Ingefära sätter igång blodcirkulationen.

Läs mer om ingefära här:


Nu har det blivit lättare att leva sunt!

I FORMs viktigaste uppdrag är att göra hälsa lättillgängligt. Därför har vi skapat ett nytt träningsuniversum, där du får kunskapen och verktygen som motiverar dig att leva sunt, året runt.
Som prenumerant får du tillgång till både sajten och appen.
Läs mer om nya I FORM

  • Videoträningar mellan 10 och 30 min.
  • Tillgång till fler än 1000 nyttiga recept
  • Mejl med ny, nyttig meny nyttig meny
  • Spara ditt favoritinnehåll – och hitta det lätt igen

Just nu: Testa 30 dagar utan kostnad


Newsletter background