Juice till kväll dag 3

10 minuter
400 kcal

Här hittar du recept på 2 juicer; en med sallad och mynta och en med tomat och brysselkål.

Juice till kväll dag 3

Undvik att skärmen släcks

Ingredienser

2 personer

Juice med romansallad och mynta

  • 200 g romansallad
  • 2 liten näve myntablad
  • 2 gurka
  • 2 päron
  • 4 dl skyr
  • 2 dl ananasjuice
  • 20 g chiafrön
  • 2 msk valnötsolja
  • Limesaft
  • Topping: Mynta

Juice med tomat och brysselkål

  • 10 brysselkål
  • 4 stänger bladselleri
  • 2 gurka
  • 4 dl tomatjuice
  • 2 tsk kallpressad rapsolja
  • 2 dl lättmjölk

Så här gör du

Juice med romansallad och mynta

  • Gör juice av sallad, mynta, gurka och päron. Mixa sedan med skyr, ananasjuice, chiafrön och valnötsolja.

  • Smaka av med limesaft.

Juice med tomat och brysselkål

  • Rensa bort de yttersta bladen från brysselkålen.

  • Kör brysselkål, bladselleri och gurka till juice. Mixa med tomatjuice, rapsolja och mjölk.

  • Plocka nästa lager till topping. Smaka av med salt och peppar.


Bli hälsosam och stark med I FORM!

I FORMs viktigaste uppgift är att göra hälsa enkelt. I vårt digitala universum får du kunskap och verktyg som gör det lätt att leva sunt. Som prenumerant får du tillgång till både sajten och appen.

På vår sajt och i vår app får du bl a:

  • Över 100 videoträningar på 5 till 40 min.
  • Nybörjarvänliga löpprogram med ljudguide
  • Tillgång till fler än 1000 nyttiga recept
  • Mejl med ny, nyttig meny nyttig meny

Vill du veta mer om I FORM digital? Kolla här!


Newsletter background