Juice till kväll dag 3

10 minuter
400 kcal

Här hittar du recept på 2 juicer; en med sallad och mynta och en med tomat och brysselkål.

Juice till kväll dag 3

Undvik att skärmen släcks

Ingredienser

2 personer

Juice med romansallad och mynta

  • 200 g romansallad
  • 2 liten näve myntablad
  • 2 gurka
  • 2 päron
  • 4 dl skyr
  • 2 dl ananasjuice
  • 20 g chiafrön
  • 2 msk valnötsolja
  • Limesaft
  • Topping: Mynta

Juice med tomat och brysselkål

  • 10 brysselkål
  • 4 stänger bladselleri
  • 2 gurka
  • 4 dl tomatjuice
  • 2 tsk kallpressad rapsolja
  • 2 dl lättmjölk

Så här gör du

Juice med romansallad och mynta

  • Gör juice av sallad, mynta, gurka och päron. Mixa sedan med skyr, ananasjuice, chiafrön och valnötsolja.

  • Smaka av med limesaft.

Juice med tomat och brysselkål

  • Rensa bort de yttersta bladen från brysselkålen.

  • Kör brysselkål, bladselleri och gurka till juice. Mixa med tomatjuice, rapsolja och mjölk.

  • Plocka nästa lager till topping. Smaka av med salt och peppar.


Nu har det blivit lättare att leva sunt!

I FORMs viktigaste uppdrag är att göra hälsa lättillgängligt. Därför har vi skapat ett nytt träningsuniversum, där du får kunskapen och verktygen som motiverar dig att leva sunt, året runt.
Som prenumerant får du tillgång till både sajten och appen.
Läs mer om nya I FORM

  • Videoträningar mellan 10 och 30 min.
  • Tillgång till fler än 1000 nyttiga recept
  • Mejl med ny, nyttig meny nyttig meny
  • Spara ditt favoritinnehåll – och hitta det lätt igen

Just nu: Testa 30 dagar utan kostnad


Newsletter background