Juice med ärter och basilika
Tar hand om hjärtat och ger dig rikliga mängder med viktigt järn.
Tar hand om hjärtat och ger dig rikliga mängder med viktigt järn.
Skölj grönsakerna och lägg ärter, blekselleri och tomater i råsaftcentrifugen. Mixa vitlök med basilika och olja. Häll juicen i ett glas och ringla över vitlöks- och basilikaoljan i en cirkel. Lägg ev i isbitar.
*Bonus:
Juicen bågnar av matsmältningsvänliga fibrer, som bl a förebygger hjärtkärlsjukdomar, cancer och självfallet förstoppning. Dessutom är juicen mycket rik på järn, som är viktigt för blodproduktionen. Det stora innehållet C-vitamin (76 mg) främjar upptagandet och utnyttjandet av järn.*
På vår sajt och i vår app får du bl a: