Juice med svarta vinbär och äpple

5 minuter
202 kcal

Stärker immunförsvaret och främjar matsmältningssystemet.

Juice med svarta vinbär och äpple

Undvik att skärmen släcks

Ingredienser

2 person

  • 400 g äpple
  • 2 citron
  • 200 g svarta vinbär

Tillagning

Skala citronen, men låt den vita hinnan sitta kvar. Det ger en lätt bitter smak till juicen. Skölj och repa de svarta vinbären. Skölj äpplet och skär det i bitar med kärnhus och allt. Pressa alla tre ingredienserna i råsaftcentrifugen och servera med en skiva citron i glaset.

Bonus:

Drycken bågnar av immunförsvarsstärkande ämnen. Det handlar framför allt om C-vitamin (216 mg), E-vitamin (3,5 mg) samt stora mängder av antocyaniner från de svarta vinbären. Det höga fiberinnehållet ger dessutom matsmältningssystemet perfekta arbetsvillkor.


Bli hälsosam och stark med I FORM!

I FORMs viktigaste uppgift är att göra hälsa enkelt. I vårt digitala universum får du kunskap och verktyg som gör det lätt att leva sunt. Som prenumerant får du tillgång till både sajten och appen.

På vår sajt och i vår app får du bl a:

  • Över 100 videoträningar på 5 till 40 min.
  • Nybörjarvänliga löpprogram med ljudguide
  • Tillgång till fler än 1000 nyttiga recept
  • Mejl med ny, nyttig meny nyttig meny

Vill du veta mer om I FORM digital? Kolla här!


Newsletter background