Juice med svarta vinbär och äpple

5 minuter
202 kcal

Stärker immunförsvaret och främjar matsmältningssystemet.

Juice med svarta vinbär och äpple

Undvik att skärmen släcks

Ingredienser

2 person

  • 400 g äpple
  • 2 citron
  • 200 g svarta vinbär

Tillagning

Skala citronen, men låt den vita hinnan sitta kvar. Det ger en lätt bitter smak till juicen. Skölj och repa de svarta vinbären. Skölj äpplet och skär det i bitar med kärnhus och allt. Pressa alla tre ingredienserna i råsaftcentrifugen och servera med en skiva citron i glaset.

Bonus:

Drycken bågnar av immunförsvarsstärkande ämnen. Det handlar framför allt om C-vitamin (216 mg), E-vitamin (3,5 mg) samt stora mängder av antocyaniner från de svarta vinbären. Det höga fiberinnehållet ger dessutom matsmältningssystemet perfekta arbetsvillkor.


Nu har det blivit lättare att leva sunt!

I FORMs viktigaste uppdrag är att göra hälsa lättillgängligt. Därför har vi skapat ett nytt träningsuniversum, där du får kunskapen och verktygen som motiverar dig att leva sunt, året runt.
Som prenumerant får du tillgång till både sajten och appen.
Läs mer om nya I FORM

  • Videoträningar mellan 10 och 30 min.
  • Tillgång till fler än 1000 nyttiga recept
  • Mejl med ny, nyttig meny nyttig meny
  • Spara ditt favoritinnehåll – och hitta det lätt igen

Just nu: Testa 30 dagar utan kostnad


Newsletter background