Älskar du flytande vitaminer och mineraler men har svårt att få i dig tillräckligt med frukt och grönt? Ta ett glas fyllig juice eller en shot - det är en genialisk genväg.
Följ vår fettförbränningsguide och ta farväl av de där onödiga extrakilona en gång för alla.
När du gör juicen själv är det viktigt att du förarbetar råvarorna snabbt och dricker juicen direkt för att få i dig så mycket nyttigt som möjligt. När ytan på frukter och grönsaker skadats tappar de en stor del antioxidanter vilket försämrar juicens näringsmässiga kvaliteter.
Förutom massor av immunförsvarsstärkande antioxidanter är juicen fylld med uppiggande kolhydrater, ofta av den långsamma sorten som ger långvarig energi.
Se alla recept under annonsen