Havregryn med skyr eller kvarg

10 minuter

NYHET: Ett läckert, mättande och slankande recept från Världens bästa diet.

Mättande, goda och lättlagade är några av de gemensamma komponenterna för supermellanmål.

Havregryn med skyr eller kvarg

Undvik att skärmen släcks

Ingredienser

2 personer

  • 1½ dl havregryn
  • 1½ dl god fläderblomssaft
  • 2 dl skyr eller kvarg
  • ½ förp bär eller frukt i bitar
  • 25 g nötter

Så gör du

  • Häll fläderblomssaften över havregrynen och låt allt dra 5 minuter.

  • Blanda med kesella och servera med hackade nötter samt frukt eller bär på toppen.

Kvarg äts ofta till frukost – men den sunda surmjölksprodukten är faktiskt också perfekt som mellanmål och tillbehör till lunch och kvällsmat.


Newsletter background