Havregryn med skyr eller kvarg

10 minuter

NYHET: Ett läckert, mättande och slankande recept från Världens bästa diet.

Mättande, goda och lättlagade är några av de gemensamma komponenterna för supermellanmål.

Havregryn med skyr eller kvarg

Undvik att skärmen släcks

Ingredienser

2 personer

  • 1½ dl havregryn
  • 1½ dl god fläderblomssaft
  • 2 dl skyr eller kvarg
  • ½ förp bär eller frukt i bitar
  • 25 g nötter

Så gör du

  • Häll fläderblomssaften över havregrynen och låt allt dra 5 minuter.

  • Blanda med kesella och servera med hackade nötter samt frukt eller bär på toppen.

Kvarg äts ofta till frukost – men den sunda surmjölksprodukten är faktiskt också perfekt som mellanmål och tillbehör till lunch och kvällsmat.


De mest lästa artiklarna just nu

Hälsosam hela sommaren med I FORM

I FORMs viktigaste uppgift är att göra hälsa enkelt. I vårt digitala universum får du kunskap och verktyg som gör det lätt att leva sunt. Som prenumerant får du tillgång till både sajten och appen.
Läs mer om nya I FORM

  • Videoträningar mellan 10 och 30 min.
  • Löpprogram med ljudguide
  • Tillgång till fler än 1000 nyttiga recept
  • Mejl med ny, nyttig meny nyttig meny

Just nu har vi ett specialerbjudande, där du får tillgång till I FORM hela sommaren för endast 49 kr.

ERBJUDANDE: Få 3 månader för 49 kr.


Newsletter background