Nyttiga recept Frukost Müsli med ... Müsli med äpple och dadel 70 minuter 131 kcal Supergod müsli som ger dig mängder av fibrer direkt på morgonkvisten. Av Michelle Kristensen 18 juni 2013 Missa inte den här fiberspäckade müslin med daldar och äpple. Müsli med äpple och dadel Ingredienser Så här gör du Fakta Lägg till i favoriter Ta bort från favoriter Undvik att skärmen släcks Ingredienser 2 personer 28 g havregryn 7 g tranbär 5¾ g pinjekärnor 7 g mandlar ¼ tsk nejlikor ¼ tsk havssalt Till dadelmassan 14 g dadlar ¼ dl vatten ¼ äpple ¼ msk mandelsmör ¼ tsk stevia ¼ tsk vanilj Gör så här: Kör ihop alla ingredienserna till dadelmassan i en matberedare tills konsistensen är jämn. Blanda därefter ihop de övriga ingredienserna och häll dadelmassan över havregrynsblandningen. Blanda ihop allt och bred ut på en bakplåt. Grädda blandningen i 125 grader i 55-60 min. Rör runt i blandningen under tiden och se till att bitarna inte sitter ihop och blir för stora. När müslin har fått svalna, förvaras den i en lufttät burk. Müsli