Sätt tänderna i en god lasagne

Unna dig en läcker lasagne efter träningen. Det är inte så syndigt som det låter - kroppen behöver kolhydraterna för att återhämta sig optimalt.

Även om kolhydrater normalt har rykte om sig att öka vikten gäller andra regler när du har tränat. Då behöver kroppen kolhydraterna för en optimal återhämtning.

Det är alltså helt okej att njuta av en portion lasagne, en hemlagad hamburgare, eller vad du nu är sugen på.

Bli hälsosam och stark med I FORM!

I FORMs viktigaste uppgift är att göra hälsa enkelt. I vårt digitala universum får du kunskap och verktyg som gör det lätt att leva sunt. Som prenumerant får du tillgång till både sajten och appen.

På vår sajt och i vår app får du bl a:

  • Över 100 videoträningar på 5 till 40 min.
  • Nybörjarvänliga löpprogram med ljudguide
  • Tillgång till fler än 1000 nyttiga recept
  • Mejl med ny, nyttig meny nyttig meny

Vill du veta mer om I FORM digital? Kolla här!


Newsletter background