Sätt tänderna i en god lasagne

Unna dig en läcker lasagne efter träningen. Det är inte så syndigt som det låter - kroppen behöver kolhydraterna för att återhämta sig optimalt.

Även om kolhydrater normalt har rykte om sig att öka vikten gäller andra regler när du har tränat. Då behöver kroppen kolhydraterna för en optimal återhämtning.

Det är alltså helt okej att njuta av en portion lasagne, en hemlagad hamburgare, eller vad du nu är sugen på.

Nu har det blivit lättare att leva sunt!

I FORMs viktigaste uppdrag är att göra hälsa lättillgängligt. Därför har vi skapat ett nytt träningsuniversum, där du får kunskapen och verktygen som motiverar dig att leva sunt, året runt.
Som prenumerant får du tillgång till både sajten och appen.
Läs mer om nya I FORM

  • Videoträningar mellan 10 och 30 min.
  • Tillgång till fler än 1000 nyttiga recept
  • Mejl med ny, nyttig meny nyttig meny
  • Spara ditt favoritinnehåll – och hitta det lätt igen

Just nu: Testa 30 dagar utan kostnad


Newsletter background