Här i konditoriets fönster ligger en av de största bovarna i västvärldens kostutbud: Vitt bröd. Det anser professor Walter Willett, världens mest citerade näringsforskare, och många av hans kolleger.

Snabba fullkorn

Välj fullkornsvarianter om du köper färdiga mackor.

17 september 2010 av I FORM-redaktionen

Om du ska köpa en färdig smörgås, se då till att välja en fullkornsvariant med magert pålägg.

Nå ditt mål 2020

Kanske är du intresserad av ...

Vilken är din favoritfrukt?

I FORM tipsar