Här i konditoriets fönster ligger en av de största bovarna i västvärldens kostutbud: Vitt bröd. Det anser professor Walter Willett, världens mest citerade näringsforskare, och många av hans kolleger.

Snabba fullkorn

Välj fullkornsvarianter om du köper färdiga mackor.

17 september 2010 av I FORM

Om du ska köpa en färdig smörgås, se då till att välja en fullkornsvariant med magert pålägg.

Nå ditt mål 2019!

Kanske är du intresserad av ...

I FORM tipsar