Snabba fullkorn

Välj fullkornsvarianter om du köper färdiga mackor.

Här i konditoriets fönster ligger en av de största bovarna i västvärldens kostutbud: Vitt bröd. Det anser professor Walter Willett, världens mest citerade näringsforskare, och många av hans kolleger.

Om du ska köpa en färdig smörgås, se då till att välja en fullkornsvariant med magert pålägg.