Var gömmer det sig flest kolhydrater – i havregryn eller cornflakes? Jordgubbar eller persikor? Gör vår lilla gissningslek, och testa din kunskap om kolhydrater.
KOLHYDRAT-QUIZ – har du koll på kolhydrater? Testa dig själv här.
Kolhydrater är främst bränsle för dina muskler och din hjärna. Ju mer du benar ut där, fysiskt såväl som mentalt, desto större mängder kolhydrater förbrukar du.
Frukt, grönsaker, spannmål och baljväxter hör till de stora och hälsosamma leverantörerna av kolhydrater, men du hittar även gott om kolhydrater i sockerhaltiga livsmedel och drycker som läsk, godis och kakor.
Gissa i vårt lilla kolhydratquiz och testa din kunskap om kolhydrater!