Quiz: Har du koll på kolhydrater?

Var gömmer det sig flest kolhydrater – i havregryn eller cornflakes? Jordgubbar eller persikor? Gör vår lilla gissningslek, och testa din kunskap om kolhydrater.

Två hjärtformade grova frallor med massor av kolhydrater.

KOLHYDRAT-QUIZ – har du koll på kolhydrater? Testa dig själv här.

© iStock

Kolhydrater är främst bränsle för dina muskler och din hjärna. Ju mer du benar ut där, fysiskt såväl som mentalt, desto större mängder kolhydrater förbrukar du.

Frukt, grönsaker, spannmål och baljväxter hör till de stora och hälsosamma leverantörerna av kolhydrater, men du hittar även gott om kolhydrater i sockerhaltiga livsmedel och drycker som läsk, godis och kakor.

Gissa i vårt lilla kolhydratquiz och testa din kunskap om kolhydrater!

Bli hälsosam och stark med I FORM!

I FORMs viktigaste uppgift är att göra hälsa enkelt. I vårt digitala universum får du kunskap och verktyg som gör det lätt att leva sunt. Som prenumerant får du tillgång till både sajten och appen.

På vår sajt och i vår app får du bl a:

  • Över 100 videoträningar på 5 till 40 min.
  • Nybörjarvänliga löpprogram med ljudguide
  • Tillgång till fler än 1000 nyttiga recept
  • Mejl med ny, nyttig meny nyttig meny

Vill du veta mer om I FORM digital? Kolla här!


Newsletter background