Plan A - Detta krävs av maten

A i PLAN A står helt enkelt för antiinflammatorisk. Massor av härliga råvaror har en dämpande effekt på infektioner. Här får du reda på fem saker som krävs av dina matvaror.

Proteiner och kost med ett lågt glykemiskt index är vägen mot en smal kropp, visar världens största kostundersökning.

För att få ingå i PLAN A måste matvarorna klara minst en av dessa fem saker:

    1. Skapa ett stabilt blodsocker
    1. Sänka kolesterolvärdet
    1. Skydda dig med antioxidanter
    1. Innehålla omega-3-fett
    1. Hålla din tarmflora sund

7 Plan A-råvaror

Med en 3 dagar lång juicekur kan du se fram emot att gå ner i vikt, få en energiboost och starkare immunförsvar

Newsletter background