Vad kan ersätta mitt chokladbegär?

Jag har ett konstant sug efter choklad. Jag har läst om ämnet PEA i chokolad som sägs verka humörstimulerande. Finns inte det ämnet i andra matvaror?

Det är inte bevisat om man kan bli fysiologiskt beroende av ämnet fenyletylamin (PEA).

PEA är ett stimulerande ämne som får blodtrycket att stiga och hjärtat att slå lite snabbare.

I stället för att leta efter matvaror med PEA är det snarare en fråga om att hitta ett gott och sött alternativ till den onyttiga chokladen.

Nyttigt godis som torkad frukt och lite nötter kan rekommenderas, eftersom de både innehåller fruktsocker och vitaminer.

Nu har det blivit lättare att leva sunt!

I FORMs viktigaste uppdrag är att göra hälsa lättillgängligt. Därför har vi skapat ett nytt träningsuniversum, där du får kunskapen och verktygen som motiverar dig att leva sunt, året runt.
Som prenumerant får du tillgång till både sajten och appen.
Läs mer om nya I FORM

  • Videoträningar mellan 10 och 30 min.
  • Tillgång till fler än 1000 nyttiga recept
  • Mejl med ny, nyttig meny nyttig meny
  • Spara ditt favoritinnehåll – och hitta det lätt igen

Just nu: Testa 30 dagar utan kostnad


Newsletter background