Vad kan ersätta mitt chokladbegär?
Jag har ett konstant sug efter choklad. Jag har läst om ämnet PEA i chokolad som sägs verka humörstimulerande. Finns inte det ämnet i andra matvaror?
Det är inte bevisat om man kan bli fysiologiskt beroende av ämnet fenyletylamin (PEA).
PEA är ett stimulerande ämne som får blodtrycket att stiga och hjärtat att slå lite snabbare.
I stället för att leta efter matvaror med PEA är det snarare en fråga om att hitta ett gott och sött alternativ till den onyttiga chokladen.
Nyttigt godis som torkad frukt och lite nötter kan rekommenderas, eftersom de både innehåller fruktsocker och vitaminer.