Vad är energi i maten?

Läs svaret från experten på iform.se.

Fråga

Vad är energi i maten?

Svar

När man talar om energi i samband med näring, syftar man på den energi som uppstår när de näringsrika delarna av maten bryts ner och används av kroppen. Det handlar inte om den sortens energi som vi normalt talar om när vi har mycket överskott i vardagen - eller brist på dylik. Energi från maten mäts antingen i kilojoule (kJ) eller i kalorier (kcal). 1 kcal = 4,2 kJ.

Kilojoule har de senaste 15-20 åren varit den officiella beteckningen, men i folkmun har den enheten aldrig riktigt slagit igenom. Därför kan du i regel se båda enheterna på varudeklarationen.

Bli hälsosam och stark med I FORM!

I FORMs viktigaste uppgift är att göra hälsa enkelt. I vårt digitala universum får du kunskap och verktyg som gör det lätt att leva sunt. Som prenumerant får du tillgång till både sajten och appen.

På vår sajt och i vår app får du bl a:

  • Över 100 videoträningar på 5 till 40 min.
  • Nybörjarvänliga löpprogram med ljudguide
  • Tillgång till fler än 1000 nyttiga recept
  • Mejl med ny, nyttig meny nyttig meny

Vill du veta mer om I FORM digital? Kolla här!


Newsletter background