De gröna vinner!
Oliver är populärt tilltugg och de kan avnjutas med gott samvete. De små frukterna är nämligen ganska nyttiga på grund av sitt innehåll av hjärtvänliga enkelomättade fettsyror.
De har även annat att erbjuda, nämligen skelettstärkande kalcium och immunstärkande E-vitamin. Oliver är dock inte bara oliver, det är nämligen skillnad på gröna och svarta. Det gäller framför allt vad gäller fett, så välj dem med omsorg!
LÄS OCKSÅ: Olivolja – det bästa valet för ditt hjärta
