5 saker du inte visste om dina bröst

Vi vet allt du bör veta om dina bröst. Men vet du?

Kvinna döljer sina bröst.

Har du koll på dina bröst? Få svaren här.

© iStock

1. Viktminskning påverkar inte bröstens storlek

Vill du gärna bli av med några kilon, men är samtidigt orolig för att dina bröst ska krympa? Det är bara att köra igång med en sundare livsstil. Dina bröst försvinner inte av en mindre viktminskning. En normalviktig kvinna behöver gå ner upp emot 20 procent av sin egen kroppsvikt för att gå ner en kupstorlek.

2. Hudvård kan få brösten att se yngre ut

Japp, det stämmer faktiskt. Det är inte bara hår, hud och naglar som ska vårdas för att se unga och fräscha ut. Dina bröst behöver också daglig hudvård för att se yngre ut. Studier har visat att kvinnor som dagligen smörjer sina bröst med fuktkräm får färre rynkor och stretchmärken på brösten.

3. Träning kan inte lyfta dina bröst, men ...

… kan däremot få bysten att kännas och se fastare ut. Så ge järnet med olika bröstövningar för att stärka musklerna bakom bröstvävnaden.

4. Rör vid dina bröstvårtor

Det kan definitivt löna sig att ge dina bröstvårtor lite extra uppmärksamhet, även när det inte är romantik i luften. Samma regioner i hjärnan aktiveras nämligen vid beröring av bröstvårtorna som vid stimulering av könsorganen.

5. Bröst är aldrig identiska

Bröst kommer inte i likadana par. De hör ihop men har ändå sina olikheter. Studier har visat att det vänstra bröstet var större än det högra för 62 procent av de deltagande kvinnorna i undersökningen.

Källa: shape.com

De mest lästa artiklarna just nu
Styrkeövningar

Få starka ben med I FORMs julkalender

Nyttig mat

RÄKNA UT: Hur många kalorier behöver jag?

Kostråd

Kan man äta havregrynsgröt till middag?

Styrkeövningar

1. december

Bröd

Världens nyttigaste och enklaste bananbröd

Psykologi

Lär dig att släppa dina orostankar

Nyttiga snacks

Så tacklar du kvällssuget

Psykologi

Varför kan jag inte känna igen människor?

Träning

RÄKNA UT: Hur många kalorier förbränning min träning?

Välbefinnande

Bindväven – 8 övningar som stretchar och masserar

Mer om Hälsa
Hälsa

3 effektiva sätt att få mer energi

Hälsa

9 små sätt att leva lite mer hälsosamt

Hälsa

Ont i ryggen – få koll på myter och fakta

Annons

Så hittar du den perfekta balansen mellan träning och vila

Hälsa

Varför kan jag inte skilja på höger och vänster?

Annons

Så undviker du att din hobby blir ett hälsoproblem

Hälsa

5 fantastiska fördelar med att vara lång

Hälsa

5 fördelar: Därför är det bra att vara kort

Annons

5 sätt som mobilen kan boosta träningen och hälsan

Hälsa

19 tips för att njuta mer av hösten

Hälsa

Enbenstest kan avslöja hur länge du lever

Newsletter background
I FORM rekommenderar
Superfood

Kolla in våra bästa recept med rödkål

Förebyggande

Därför är bastu så hälsosamt

Psykologi

Testa dig själv: Är du optimist eller pessimist?

Om I FORM

Lätt att leva sunt: I FORMs träningsuniversum och veckomenyer hjälper dig

Förebyggande

Borde du vara orolig för att du svettas på natten?

Platt mage

Magcamp för nybörjare: Följ det här effektiva programmet och se resultat

Träning

Få mer energi med den här morgonträningen som sträcker ut och stärker

Psykologi

Depressionstest – är du mer än bara nedstämd?

Styrketräning

Nybörjare? Så kommer du snabbt igång med styrketräningen

Träning

Här är de 5 mest populära träningsprogrammen