Kan man banta med ananas?

Jag har hört att man kan gå ner i vikt av att äta ananas. Stämmer det och hur mycket ska jag äta?

Fråga

Jag vill gärna gå ner i vikt och har hört att ananas innehåller bromalin, som bryter ner fett. Kan ananas hjälpa mig banta och hur mycket ska jag äta?

Svar

Bromalin finns i ananas, men jag har inte kunnat hitta något belägg för att det skulle ha någon effekt mot övervikt. Inom naturmedicinen används däremot bromalin för att hejda inflammationer i kroppen, och effekten är vetenskapligt bevisad.

Men ananas är ändå bra när man vill gå ner i vikt. Det beror på att ananas har samma goda effekt som andra matvaror som är rika på kostfibrer och vatten. Och den innehåller inget fett. Ananas kan alltså rekommenderas om man vill banta. Massor av frukt och grönsaker tillsammans med fettfattig kost och motion är det bästa bantningsreceptet.

Hälsosam hela sommaren med I FORM

I FORMs viktigaste uppgift är att göra hälsa enkelt. I vårt digitala universum får du kunskap och verktyg som gör det lätt att leva sunt. Som prenumerant får du tillgång till både sajten och appen.
Läs mer om nya I FORM

  • Videoträningar mellan 10 och 30 min.
  • Löpprogram med ljudguide
  • Tillgång till fler än 1000 nyttiga recept
  • Mejl med ny, nyttig meny nyttig meny

Just nu har vi ett specialerbjudande, där du får tillgång till I FORM hela sommaren för endast 49 kr.

ERBJUDANDE: Få 3 månader för 49 kr.


Newsletter background