Kan man banta med ananas?

Jag har hört att man kan gå ner i vikt av att äta ananas. Stämmer det och hur mycket ska jag äta?

27 maj 2015 av I FORM-redaktionen

Fråga

Jag vill gärna gå ner i vikt och har hört att ananas innehåller bromalin, som bryter ner fett. Kan ananas hjälpa mig banta och hur mycket ska jag äta?


Svar

Bromalin finns i ananas, men jag har inte kunnat hitta något belägg för att det skulle ha någon effekt mot övervikt. Inom naturmedicinen används däremot bromalin för att hejda inflammationer i kroppen, och effekten är vetenskapligt bevisad.

Men ananas är ändå bra när man vill gå ner i vikt. Det beror på att ananas har samma goda effekt som andra matvaror som är rika på kostfibrer och vatten. Och den innehåller inget fett. Ananas kan alltså rekommenderas om man vill banta. Massor av frukt och grönsaker tillsammans med fettfattig kost och motion är det bästa bantningsreceptet.

Nå ditt mål 2020

Kanske är du intresserad av ...

I FORM tipsar